如果脚被重物砸伤肿了，判断骨折的方法，则需要根据骨质的特有表现以及影像学检查，具体情况如下：
1、骨折的特有表现：如果脚被重物砸伤，肿胀并不是骨折的特有表现，不能根据肿胀而直接判断为骨折。骨折的特有表现，通常包括局部畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感。通过以上骨折的专有表现，才能够直接诊断为骨折；
2、影像学检查：通过拍摄足正斜位的X光片，可以确认足部的骨骼是否发生骨皮质的断裂。如果出现骨皮质断裂，则可以诊断为骨折。如果未出现断裂，则仅为软组织损伤。
综上所述，脚被重物砸伤肿了，其判断骨折的具体方法，可以到足踝外科门诊就诊，由专科医生为患者进行分析和解答，使患者能够尽快得到确诊。如果无骨折，患者需要短期制动、休息、患肢抬高、冰敷等治疗。如果存在骨折，还需要进行手法复位或者切开复位、外固定及内固定等，以恢复骨质断端的稳定性。
