拎重物时手臂酸痛怎么办

2023-04-23 10:55

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拎重物时手臂出现酸痛症状,可以采用以下几种方法处理:
第一、休息、制动:使手臂肌肉尽量放松,避免产生应力,缓解肌肉紧张、痉挛,减轻手臂酸痛症状。
第二、持续热敷治疗:热敷30次/分,可以加快血液循环,改善肌肉酸痛症状。
第三、拉伸肌肉:反向牵张手臂肌肉,能够解除肌肉紧张、僵硬,缓解酸痛症状,还可以促进酸性代谢产物快速排出体外。
第四、使用药物治疗:如复方南星止痛膏、骨痛贴膏,并且可以口服塞来昔布,可以减轻局部的酸痛症状。
经过以上几种方法综合治疗,患者手臂酸痛的症状很快会得到缓解,平时生活中应避免持续提重物,同时也应加强手臂肌肉的锻炼,增强肌肉力量,预防酸痛症状发生。

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