手提重物后酸痛怎么办

2023-03-13 04:46

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在手提重物的过程中有重物的重力牵拉作用,还有因为人身体的肌肉本身非常紧张对抗重力的牵拉,有这两个原因就容易导致手上在用力的这部分肌肉出现劳累、劳损,出现过多的无氧运动,产生乳酸的堆积,出现酸痛的情况。在这种状态下疼痛特别明显,影响夜间睡眠,可以口服芬必得止痛。另外应该多休息一段时间,避免手的过多活动,然后避免受风、受凉,配合热敷、按摩、理疗,一般一周左右酸痛的性质就能够逐渐的恢复。要是没有明显的好转还继续加重,去医院骨科检查,有可能在过程中出现了神经或者肌肉的牵拉损伤。

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