跑步时头疼怎么回事

2023-07-22 02:34

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有些人在跑步的时候会出现头疼的现象,这是因为在跑跳的过程中对颅内会有一定的冲击,颅内压会相应的有点变化,会轻度的增高,颅内压增高就会引起头疼。
另外跑步的时候血压也会短暂的升高,血压高也会引起头疼,在跑步的过程中,颅内血管受到了一定的牵拉,也会引起头疼。
正常人一般不会出现这种情况,但是如果在精神或者生理状态不是很好的时候,比如说感冒、睡眠不足、休息不足的状态下,或者是有头痛发作的时候就很容易出现这种情况。
如果跑步时间太长了,运动量过大也会出现疲劳性疼痛。这种情况最好的办法就是马上停止运动,给予适当的休息,一般来说不需要用药,常常在休息之后症状可以很快的缓解,所以大家不必为此担心。

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