造成失眠的主要原因

2023-03-09 12:36

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造成失眠的原因很多,失眠的种类不同,其病因也有所区别。在1个星期以内的短暂性失眠,大多数是由短暂性的外部因素变化引起,比如精神刺激、工作环境压力大、睡眠环境变化、出现各种时差,经过一段时间的调整以后都可以自行恢复。而长期失眠,是指失眠时间在6个月以上,大多数是和心理因素有关,一些病人是由长期从事夜班,导致睡眠不规律、日夜颠倒,或者是长期饮酒所导致。心理因素大多数是和焦虑以及抑郁相关,患者需要从病因上进行抗焦虑、抗抑郁治疗,才能彻底改善失眠症状。

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