肥胖的主要原因有遗传因素；过食辛辣、油炸、甜腻食物；外在环境因素；缺乏运动；精神压力过大；长期熬夜；内分泌功能紊乱；各种疾病、口服药物；年龄因素等，都可以使体重增加。肥胖容易并发脂肪肝、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、心脑血管疾病等，严重危害人体的身体健康，需要积极控制体重，预防各种疾病的发生。多吃新鲜蔬菜、水果，放松情绪，释放压力，养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，积极治疗原发病。