银耳属于真菌类的食物，多吃对人体有一定益处，女性月经期也是可以吃的。木耳的性质平和，有益脾胃、补气血的作用，对女性月经不调也有帮助。
银耳含有多种维生素，尤其是维生素D可以补充钙质，避免月经期间钙质的大量流食，银耳含有多用人体必须氨基酸，多种蛋白质，增强体质。
银耳含有很多的微量元素和电解质，钙和铁的含量比较高，可以预防经期贫血，银耳含有比较多的膳食纤维，可以预防经期便秘，银耳具有滋补的效果，含有天然的胶质、润肤、淡化面部色斑，银耳具有肝脏解毒，经期食用可以排除体内的有害物质。
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"在月经来潮期间是可以喝银耳汤的，这一点可以放心，而且在熬煮银耳汤的时候，里面可以适当的放一些枸杞、红枣或者是山药、冰糖等，可以增加呼吸道的抵抗力，减少感冒和咳嗽的出现。同时还...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/18 收听(79430)
"在月经期间可以适量喝银耳汤，因为银耳汤含有丰富的维生素、蛋白质及微量元素有利于补充经期丢失的营养物质。银耳汤还能促进胃肠蠕动，对于经期容易出现便秘的女性尤为适宜。如果银耳汤中...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/15 收听(62536)
女性来月经期间是可以适量的喝莲子银耳汤的，因为莲子银耳汤具有丰富的营养元素，富含有氨基酸，以及各种微量元素。对身体具有健脾开胃、滋阴补肾、美容养颜、润肤的功效。莲子银耳汤中还有...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/11 收听(67058)
来月经期间可以适量的喝莲子银耳汤，莲子银耳汤富含有氨基酸，所必需的氨基酸含量丰富。银耳是生活中熟知的营养佳品，而莲子银耳汤也是大家比较喜爱的营养物质，具有补脾开胃、滋阴润肤、强...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/24 收听(25170)
"月经到来的时候可以喝适量的银耳汤，因为银耳汤具有提高人体免疫力、改善皮肤的功效，如果搭配上梨，可以起到止咳化痰、润肺润燥的功效。所以在月经到来的时候可以喝适量的营养汤，只会对...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/07/03 收听(59838)
"来月经可以喝银耳汤，银耳主要是富含有丰富的胶原蛋白，同时还含有其他的营养素。对于女性而言，银耳是一种特别好的食物，能够补充胶原蛋白，让皮肤的状态更好，同时也可以增强体质，在月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/02 收听(77632)
01:43
隔夜银耳汤不能喝。因为从中医食疗角度上而言，隔夜银耳汤性味更加偏寒凉，如果喝了隔夜银耳汤会伤及阳气，尤其是能够伤及脾胃的阳气，进而会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（41776）
01:45
银耳汤不可以隔夜喝，具体分析如下： 1、损伤胃肠道：从食品卫生学的角度，隔夜的银耳汤当中，会产生大量的致病微生物，致病微生物进入体内，会对胃肠道产生负面影响，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（34745）
01:53
隔夜的银耳汤不能够喝，具体原因如下： 1、影响胃肠道：隔夜银耳汤中会滋生大量的致病微生物，而致病微生物进入到体内，会引起胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀腹...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（40846）
01:45
隔夜银耳汤不能喝，因为从中医食疗的角度而言，银耳汤本身偏寒凉。而隔夜的银耳汤，使得其寒凉的属性进一步加重。 所以如果喝了隔夜的银耳汤，会使得其更加寒凉的属性，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（39243）
"糖尿病患者是可以喝银耳汤，只是在喝银耳汤的时候不宜再加入白糖、红糖、冰糖、蜂蜜，以及银耳中不要放枣、桂圆等这些含糖成分较高的食物。银耳具有很高的营养价值，具有扶正、强壮的作用...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/06 收听(29400)
"喝银耳汤补什么具体如下：1、可以补肺经，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人适当食用银耳汤，通过补肺经而达到缓解上述症状的效果。2、可以补胃经，对于食欲不振、消化不良、胃口比...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/04 收听(12074)
01:58
女性在妊娠期间可以喝银耳汤，如果不涉及妊娠期糖尿病、糖尿病合并妊娠的女性，在孕期可以适当喝一些银耳红枣汤、银耳红枣羹等。一方面很美味，能够促进食欲，另一方面又能够补充孕妇...
程娇影│中日友好医院
2023/06/09 播放（48196）
银耳又是白木耳，银耳有滋阴生精的作用，有养肺养胃的功效。银耳甘、淡而平且无毒，归肺经、胃经和肾经，可以治虚劳、治咳嗽，也可以治疗肺燥出现的痰中带血、少津咳喘的病证，也用于病后的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/28 收听(39212)
"在一天当中，银耳汤建议放到上午9-11点之间喝最好，脾主运化和吸收，上午9-11点是脾气运输最旺的时刻。此时喝银耳汤，银耳汤中的营养成分能够得到充分的吸收，在一年当中，建议在...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 收听(37798)
"女性来姨妈可以喝银耳汤，分析如下：第一、姨妈期间会由于失血而丢失一定的营养物质，比如钙、铁、锌、硒等，银耳汤富含丰富的植物蛋白，以及植物氨基酸，同时含有较多的维生素A、维生素...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/02 收听(81068)
"肠胃炎患者可以喝银耳汤，银耳汤对人体有很多好处，具有补血、益气、活血、养胃等多种功效，经常服用可以补充蛋白质、维生素、钙、磷等矿物质，具有美白等功效。肠胃炎患者常常有脾胃虚弱...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/02/18 收听(40560)
"高血压主要是不能盐分过高，还有就是饮食中低盐、低脂等，银耳的成分主要是些多糖和一些维生素，没有特别的其他成分，所以高血压是可以喝银耳汤的。这里特别要讲高血压的饮食问题，高血压...
罗明│上海市同济医院
2023/08/29 收听(27638)
"高血压患者可以喝银耳汤，但是银耳汤不建议加入过多的糖。对于高血压患者，建议低盐、低脂、清淡饮食，避免肥甘、油腻以及太甜食物的饮食。高血压往往容易合并高血脂、高血糖，建议监测血...
刘涛│湖北省中医院
2023/09/03 收听(27964)
