起床后脚后跟疼怎么办

2023-08-14 19:59

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 起床后脚后跟疼怎么办
01:23

语音内容

多数患者主诉在起床后刚下地走的时候足跟部疼痛明显,而行走一段时间以后疼痛反而减轻,这种情况大多数为足底腱膜炎。足底腱膜为一条连接足跟部和前脚掌的腱膜,当足部做下蹬活动的时候,腱膜的起始点因受力而产生疼痛,多数患者为中老年,肥胖为其中重要的因素。给大家几点建议:一、建议在疼痛期间尽量少走路,穿软底鞋,足跟部可以适度垫高,这样可以减少行走时腱膜的受力。二、建议在行走前做前足部的背侧拉伸,就是将前足部向小腿的前方靠拢。本病对人们的日常生活有一定的影响,但多数患者经过一定的对症治疗可以在1-2年内症状明显缓解。

分享:

50

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王飞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved