如果流产以后出现脚后跟疼痛，有可能在整个生理恢复期时没有很好的休息，或者天气比较寒凉又穿拖鞋，所以造成了脚后跟局部的疼痛。
建议每天晚上煲一盆热的姜水来泡脚，连续用15-20天的时间会改善脚后跟疼痛。因为热水本身有改善局部血液循环的作用，使新陈代谢加快，会使局部的疼痛有所减轻，另外姜本身有驱寒的功效，所以两者结合在一起就会使流产后脚后跟疼痛得到相应的缓解。
也建议在流产之后要卧床休息，尤其在生理恢复期期间，天气比较冷一定要穿好长衣、长裤、袜子，注意保暖才不会遗留下脚后跟疼痛的症状。