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怀孕吃鱼是比较提倡的，一个由于鱼肉是属于优质蛋白质的一种，孕期对于蛋白质的摄入有一定的要求，而优质蛋白质的摄入有利于孕期对于孕妇的营养摄入还有胎儿的营养状况都有好处，所以...
毛滢│北京医院
2023/06/01 播放（48023）
"吃鱼肝油有好多好处，鱼肝油主要是含有维生素A和维生素D，还有少量的维生素E，主要是从鱼的肝脏里面提成的，含有不饱和脂酸甘油、磷脂等，它有以下功能：一、鱼肝油中的维生素D，可以...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/12/24 收听(71538)
"长期吃鱼的好处如下：1、能够降低心脑血管疾病的发生率，因为鱼类当中往往都富含有多不饱和脂肪酸，能够抑制血小板的聚集，使血液变得相对稀释，因此对于栓塞性的心脑血管疾病的预防有着...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/22 收听(61314)
"吃鱼对人体的好处通常如下：1、能够提高机体的免疫力和增进肌肉的含量，因为鱼肉里面含有丰富的蛋白质，并且蛋白质相对比较细腻，容易吸收，适当吃鱼能够通过补充蛋白质而提高机体免疫物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/24 收听(75102)
"吃鱼的好处：1、能够降低心脑血管疾病的发生率，因为鱼当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸能够抑制血小板的聚集，让血液变的相对稀释，对于栓塞性的疾病有很好的预防作用，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/26 收听(74542)
"男性吃鱼的好处就是能够降低慢性代谢性疾病的发生率，因为鱼当中富含有丰富的脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸的含量比较丰富，而多不饱和脂肪酸能够增加体内有保护作用的高密度脂蛋白的数量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/07 收听(53444)
"天天吃鱼的好处有：第一、能够为机体提供优质的蛋白质，进而能够让抵抗力增强，因为鱼肉当中蛋白质的含量一般在17%-20%，而且蛋白质易于消化、吸收，更有利于其合成免疫物质。第二...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 收听(75040)
"常吃鱼对身体有一些好处有以下几点：1、鱼中含有丰富的动物蛋白质，并且肉质细腻容易吸收，通过吃鱼，为机体补充优质的蛋白质，能够提高机体的免疫力和肌肉的含量和质量；2、能够为机体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/25 收听(45754)
"孕妇在怀孕期间吃鱼，对胎儿发育和孕妇营养补充都有很大的帮助，因为鱼的营养非常全面，能提供丰富的营养物质，孕妇吃鱼主要有以下好处：1、鱼肉中含有较多对身体有好处的营养元素，其中...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/07 收听(92918)
"孕妇可以吃鱼。鱼作为一种蛋白质比较高的食物，在孕期食用对孕妇很好。鱼含有大量的蛋白质、低脂肪、多种氨基酸，对于胎儿生长发育也很有帮助。对孕妇来说也能增加营养，减少脂肪的摄入，...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/07/05 收听(64370)
怀孕期间的女性，可以适量的吃鱼，但是不能吃的特别的多。鱼当中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素B、维生素A等。适量的吃鱼，可以有效的保证腹中胎儿生长发育所需要的能量，可以保证孕妇...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/01/04 收听(12724)
"孕妇吃鱼是可以的，排除过敏的情况建议适当的吃鱼，孕期饮食的注意事项主要包括以下几部分：1、养成健康的饮食习惯，宜清淡饮食，少油、少盐，食物要多样化；注意粗细荤素的搭配，不要偏...
武玉│聊城市人民医院
2023/09/05 收听(98078)
女人吃鱼籽的好处有以下几点：1、可以安神、补脑，可以缓解女性出现的焦躁、郁闷或者使情绪稳定等，具有非常明显的改善睡眠的作用。2、可以改善皮肤，鱼籽可以保持女性的皮肤光滑、润洁。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/14 收听(75246)
01:45
鱼肉对于心脏来说是比较优选的蛋白质。在肉类食物的摄入中，鱼肉或鸡肉的脂肪含量相对牛羊肉或猪肉较少，同时又能够保证人体的必需氨基酸供应。鱼的种类中除了鱿鱼和带鱼的胆固醇含量...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/03 播放（27680）
鱼肝油对孩子的好处有很多，鱼肝油它主要里面含有维生素A和维生素D，维生素A它主要是对眼睛有好处，维生素D主要是可以促进钙的吸收，钙有利于宝宝骨骼的生长发育，这都有好处。一般情况...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/29 收听(15170)
"小孩吃鱼肝油能够促进钙吸收，促进骨骼的发育，也可以增强孩子的抵抗力。鱼肝油中含有丰富的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收。同时它还对免疫系统、生殖系统有很好的帮助作用。对于生...
张云朝│聊城市第二人民医院
2023/10/03 收听(47616)
"鱼肝油主要的成分是维生素A和维生素D，小孩子适当的补充鱼肝油有很多好处，具体如下：1、维生素A可以帮助视觉的发育、缓解夜盲症或者皮肤的疾病，也可以增加孩子的抵抗力；2、维生素...
王志新│中日友好医院
2023/06/19 收听(78772)
02:08
鱼肝油的主要成分是维生素A和D，也叫维生素AD滴剂。维生素A对人体的主要生理功能是构成视觉细胞内的感光物质，维持上皮细胞完整性，促进生长发育和维护生殖功能，维持和促进免疫...
陈自佳│北京中医药大学东方医院
2023/04/05 播放（64578）
"鱼肝油中主要是维生素A和维生素D，对眼睛有益主要是维生素A的功效。维生素A是构成眼睛视网膜感光物质的重要原料，有保护眼睛和维持其他上皮细胞组织正常功能的作用。维生素A充足可以...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/04/29 收听(95834)
