来月经能吃枸杞吗

2023-12-13 08:10

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来月经能吃枸杞,因为枸杞中含有丰富的营养物质,比如含有蛋白、核黄素、胡萝卜素,还有钙、铁、锌等微量元素,可以补充经期丢失的营养物质,可以增强身体抵抗力,预防经期感冒。吃枸杞还可以促进造血功能,预防贫血。
吃枸杞还可以改善经期身体疲劳现象,缓解经期身体不适症状。枸杞可以明目、滋阴补肾等,可以改善肾虚引起的月经不调。如果身体脾胃虚弱,不建议吃枸杞,容易加重身体不适,会引起腹泻等情况。在月经期可以用枸杞泡水喝,最好趁热喝,不能喝凉的,容易引起腹痛等不适,经期需要注意腹部保暖,勤换卫生巾等,可以预防妇科感染。

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