孕妇可以吃脚板薯吗

2023-01-19 01:48

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孕妇可以吃脚板薯,脚板薯当中含有维生素、淀粉酶等多种营养物质,比较有营养,不会影响宝宝发育,可以放心食用。怀孕后营养要均衡,要多吃新鲜的蔬菜和水果,同时建议多瘦肉、鸡蛋、豆类、多喝纯奶等,可以补充蛋白质、维生素,还可以补钙,有助于宝宝发育。孕期最好不要吃刺激的食物,比如辣椒、火锅等,以免引起上火,加重孕期便秘。如果上火,建议注意多喝水,饮食清淡易消化,平时注意睡眠充足,放松心情,不要情绪过于激动,建议最好定期产检。

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