孕妇可以吃薯片吗

2023-06-14 08:06 收听:69433

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孕期要少吃薯片,或者不吃薯片。薯片属于垃圾食品的一种,没有特别的营养价值,含有大量的淀粉和油脂。
淀粉和油脂如果吃多了,会导致妈妈血糖升高,进而刺激胎儿胰岛素分泌,导致胎儿偏大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。
孕期尽量不要吃薯片,没有什么营养,又会导致胎儿过大。孕期在饮食方面要多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,比如各种肉类,也要多吃青菜、绿叶菜,补充均衡充足的营养,满足身体需求。

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