来月经能喝安慕希吗

2023-05-14 11:50

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月经期间可以喝安慕希,安慕希属于酸奶,里面含有益生菌,具有调节肠道的功效,能帮助肠胃消化,减少便秘现象。安慕希属于常温保存的酸奶,对身体没有刺激性,经期饮用也不会产生腹痛、腹泻等。
月经期间身体抵抗力下降,容易出现小腹疼痛、惧冷的现象,尽量不要喝凉的东西,可以喝热奶、热豆浆等富含丰富的蛋白质和各种矿物质,能为身体提供营养,增强经期免疫力。
经期也不要吃生冷、刺激的食物,会影响经血排出,严重时会引起经期痛经、经期延长、经血过多等。可以喝有营养的汤,比如鸡汤、蔬菜汤、排骨汤等,既可以暖腹,又能为身体补充能量。

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