糖尿病能喝酸奶安慕希吗

2023-04-03 16:37播放 :

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糖尿病能喝酸奶安慕希吗，要看酸奶安慕希中，是否添加有蔗糖或者是甜味剂。糖尿病是因为胰岛β细胞功能受损，或者胰岛素不敏感，造成血中的葡萄糖增加，所以糖尿病患者一般禁服含糖类的食物和食品，大多数的酸奶都含有蔗糖或者是甜味剂，蔗糖在进入消化道之后，被消化酶分解成单糖和葡萄糖，单糖和葡萄糖进入到血管中，就会加重糖尿病患者的血糖数值，会造成高血糖，会加重糖尿病患者的病情。

所以糖尿病患者喝酸奶时，建议糖尿病患者，第一个在血糖稳定的情况下，比如空腹血糖能控制在7mmol/L以内，或者是7mmol/L左右，餐后血糖能够＜10mmol/L。在这种稳定的情况下，可以进食无糖酸奶，所谓的无糖酸奶，是不含有蔗糖或者是甜味剂的酸奶，可以放在两餐之间适当地加用。

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糖尿病可以喝安慕希酸奶吗

"不建议糖尿病患者喝安慕希酸奶，酸奶是非常好的一种产品，它含有丰富的钙质，糖尿病患者如果适量喝一些酸奶，有利于补充钙质，预防骨质疏松的发生。但是现在市面上的许多酸奶，包括安慕希酸奶还添加了许多糖份，它的配料表每100g酸奶中就有237kJ的热量，换算成千卡就是92.75Kcal的热量，如果1瓶是200ml，这就将近200Kcal的热量，相当于是1顿正餐的热量，对于糖尿病患者控制是非常不利的。所以不仅是安慕希酸奶，其他添加白砂糖成分比较多的，或者是每百克酸奶热量比较高的，都不建议糖尿病患者食用。"

语音时长01:21''

高岩│中日友好医院

2019/12/16收听(31210)

糖尿病能喝安慕希酸奶吗

"糖尿病的患者，最好不要喝安慕希酸奶。因为安慕希酸奶里面会有额外添加的糖分，所以对于糖尿病患者来讲，这种酸奶是不适合糖尿病患者饮用的。如果糖尿病患者在治疗过程当中出现了明显的低血糖，这个时候可以喝一定量的安慕希酸奶，帮助患者升高血糖，纠正低血糖引起来的症状。除了这种情况之外，建议糖尿病患者不要去喝安慕希酸奶，如果患者想要喝酸奶，可以尝试喝自己酿制的酸奶，而且不要额外的添加蜂蜜或者白砂糖等等。因为一旦添加糖分的物质，都有可能会对血糖造成影响。因此，糖尿病患者一般情况下是不建议喝安慕希酸奶的。"

语音时长01:10''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/02/18收听(10564)

孕妇可以喝安慕希酸奶吗

"安慕希酸奶是目前市面上比较流行的一种酸奶，里面含有大量的蛋白质，有助于调节胃肠道，改善便秘。孕妇在怀孕期间是可以喝安慕希酸奶，对胎儿是没有影响，但是孕妇喝安慕希酸奶应该注意以下几方面的事项：第一、不要空腹喝安慕希酸奶，否则容易影响安慕希酸奶的营养价值。第二、不要加热安慕希酸奶，因为如果加热会造成酸奶当中的活性益生菌失活，会破坏酸奶的营养价值。第三、使用以后要用白开水漱口，如果不进行漱口，容易引起酸奶当中的一些细菌在口腔以内繁殖，导致牙齿出现疾病。所以，孕妇可以喝安慕希酸奶，但是要注意以上几方面的事项。"

语音时长01:12''

张露│山东省立医院

2020/05/01收听(86094)

孕妇可以喝安慕希酸奶吗

孕妇是可以喝安慕希酸奶的，喝安慕希酸奶对胎儿没有影响，而且酸奶当中含有一些成分，有利于胎儿的生长发育。但是，孕妇在喝安慕希酸奶的时候，注意千万不要加热，如果加热后饮用，会导致其中的活性益生菌死亡，不仅味道会消失，而且营养价值也会损失。其次，在喝完酸奶之后一定要漱口，否则，酸奶当中的某些菌类含有一定酸度，会腐蚀牙齿。另外，孕妇在喝安慕希酸奶的时候，千万不要空腹喝，建议在饭后饮用安慕希酸奶，可以促进胃肠蠕动，促进排便。孕妇在晚上喝酸奶的效果会比较好，很容易补钙，而且饭后半小时到两个小时饮用酸奶也是最佳时间。

语音时长01:20''

范阿童│盘锦市中心医院

2019/01/15收听(68770)

来月经可以喝安慕希吗

"来月经可以喝安慕希。安慕希是盒装的酸奶，酸奶里面含有很多的益生菌，对于补充蛋白质、调节肠道功能都是非常好的。安慕希是一种常温酸奶，对于月经期的女性来讲不会对月经造成影响。月经期间要避免吃生冷的食物，所以需要冷藏的酸奶在经期最好还是不要吃，辛辣刺激的食物也要少吃，因为这些食物都有可能会导致女性出现痛经或者月经量延长的情况。在经期要吃比较清淡、高蛋白的食物，自己也要好好的休息，注意保暖。"

语音时长01:17''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/11/22收听(61010)

拉肚子能喝安慕希吗

安慕希的主要成分有益生菌，益生菌对于人体的作用是双向调节，什么是双向调节？也就是腹泻的病人服用益生菌，可以起到治疗腹泻的作用，便秘的病人服用益生菌，也可以起到治疗便秘的作用，这就是双向调节作用，所以安慕希在腹泻的时候是可以服用的。另外一个可以服用安慕希原因，就是它是一个常温下保存的酸奶，腹泻的时候不建议服用生冷的食物，尤其是刚刚从冰箱里拿出来的冷藏酸奶，更不建议服用，所以常温下保存的安慕希是值得推荐的。

语音时长01:09''

都芳鹃│聊城市第二人民医院

2019/04/09收听(62498)

来大姨妈可以喝安慕希吗

"女性在来月经期间可以喝安慕希，安慕希属于一种高品质的酸奶，可以增加营养，所以月经期间适当的喝有一定好处。但是医生建议要喝常温的奶，不要喝冰的奶。在月经期间还要多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，不要去吃煎炸、烧烤、辛辣、刺激的东西。月经期间还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房，要注意个人卫生，预防感染的发生。"

语音时长01:06''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/17收听(42222)

减肥可以喝安慕希吗

"减肥可以喝安慕希，有以下几种原因：1、安慕希的营养较丰富，而且热量较低，食用安慕希容易使人产生饱腹感，有效降低人体食欲，减少其他高热量食物的摄入，对于减肥有一定的帮助。2、安慕希中还含有大量乳酸菌，乳酸菌可以帮助人体消化和通便排毒，减少便秘和体内毒素的堆积，减少体内废物和毒素堆积引起的肥胖臃肿症状。3、安慕希还含有丰富的蛋白质、氨基酸，可以有效使人体新陈代谢加快，新陈代谢速度加快会带走人体内部分热量，对于减肥有一定帮助。由以上几种原因可知，安慕希并没有使人发胖的成分，所以减肥期间可以喝安慕希。"

语音时长01:08''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/05/15收听(14948)

人流后可以喝安慕希吗

"人工流产术后的病人是可以喝安慕希的，安慕希属于酸奶系列，可以增强体质，提高机体的抵抗力，所以人工流产之后可以喝安慕希，但是建议最好是在饭后再喝安慕希。如果体质比较虚弱的情况下，并且以往有慢性胃炎，如果空腹喝酸奶，可能会造成胃酸过多而导致胃痛的情况，建议最好饭后再喝安慕希。人工流产之后还要加强营养，补充蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素类，也可以提高机体的抵抗力，有助于身体尽快的恢复，建议在术后十天去医院复查B超，主要了解子宫复旧情况是否正常。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/12/29收听(54012)

01:49

血糖高可以喝安慕希吗

血糖高可以喝安慕希，安慕希是酸奶，含有比较多的蛋白质、钙质，但在喝之前应该要关注其糖分含量。安...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/24播放(25246)

来月经能喝安慕希吗

月经期间可以喝安慕希，安慕希属于酸奶，里面含有益生菌，具有调节肠道的功效，能帮助肠胃消化，减少便秘现象。安慕希属于常温保存的酸奶，对身体没有刺激性，经期饮用也不会产生腹痛、腹泻等。月经期间身体抵抗力下降，容易出现小腹疼痛、惧冷的现象，尽量不要喝凉的东西，可以喝热奶、热豆浆等富含丰富的蛋白质和各种矿物质，能为身体提供营养，增强经期免疫力。经期也不要吃生冷、刺激的食物，会影响经血排出，严重时会引起经期痛经、经期延长、经血过多等。可以喝有营养的汤，比如鸡汤、蔬菜汤、排骨汤等，既可以暖腹，又能为身体补充能量。

语音时长01:15''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/04/28收听(31066)

安慕希减肥吗

"安慕希是发酵的酸奶含有丰富的蛋白质，卡路里含量也相对减少，不会对脂肪和胆固醇带来负担，是有一定的减肥作用，减肥靠这些是不行的。减肥最重要的是控制热量和脂肪，肥肉要少吃，饮食要清淡、少盐、少酱油、多醋，常吃蔬菜，适量吃含纤维多的水果、蔬菜。饮食方面一定要均衡饮食，合理安排饮食，三餐定时、定量，减慢吃饭的速度，吃饭七分饱，晚饭一定不能多吃，饭后尤其不能吃甜食，晚饭后可以选择散步、泡脚等，这样可以消耗能量，防止能量堆积，意志是决定减肥效果和质量的重要因素。"

语音时长01:13''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/18收听(72090)

糖尿病患者可以吃安慕希酸奶吗

糖尿病患者可以吃安慕希酸奶，决定糖尿病患者能否吃某种食物，一方面在于它能否提供患者所需要的营养成分，也就是其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量。另外，就是看到吃这样的一种食物，会不会带来血糖过度的波动，会不会造成额外的能量摄入。一般成人一天所需要的热量大概在5000千焦左右，而一瓶200g左右的安慕希的能量大概在370千焦，也就是全天能量的1/(10-12)。如果在总能量的设计当中考虑到酸奶带来的热量可以正常吃，同时安慕希含有的蛋白质大概3g左右、脂肪3g、碳水化合物12g，整体来说还是属于相对适中的。能够补充营养，补充改善肠胃的一些乳酸菌，同时又不会对血糖有太大的影响，因此糖尿病患者可以适当的食用安慕希酸奶。

语音时长01:31''

徐倍│上海市第十人民医院

2020/05/21收听(36826)

晚饭喝安慕希会发胖吗

"晚饭喝安慕希并不会发胖，安慕希的营养较为丰富，热量较低，且给人饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的功效。安慕希中含有大量的乳酸菌，可以帮助减掉因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，丰富的乳酸菌能够保持肠胃顺畅，避免因体内排泄受阻导致的肥胖、臃肿。安慕希中还含有丰富的蛋白质和人体必须氨基酸，可以有效的使人体的新陈代谢速度加快，新陈代谢速度加快了，会带走人体的部分热量，从而有减肥的效果，虽然靠安慕希减肥效果是不显著，但晚饭喝安慕希并不会使人体发胖。"

语音时长01:07''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/02收听(75644)

一岁半宝宝能喝安慕希吗

"一岁半的宝宝可以喝安慕希，这种酸奶营养成分也比较高，可以为宝宝提供身体所需要的营养。酸奶中主要含有有益的肠道菌，可以调理肠道、促进排泄，但是一般不能摄入过多，摄入过多了反而会导致腹泻。尽量不要让宝宝喝冷冻的酸奶，酸奶要在常温下或者两餐之间给宝宝吃。如果在冷藏室里保存，从冰箱冷藏室取出来，要在室温1-2个小时后才能摄入。也不能摄入过多，一天一杯就可以，如果摄入过多会引起宝宝腹泻。"

语音时长01:19''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/01/18收听(35504)

孕妇血糖高能喝安慕希吗

"孕妇血糖高不推荐喝安慕希，安慕希是一种市售的酸奶，里面含有糖，所以孕妇本来血糖高，喝完这个酸奶之后，可能会导致血糖难以控制。孕妇喝不加糖的纯牛奶类没有问题，每天可以饮用200-300mL，基本上对血糖的影响比较小，指无添加的纯牛奶，但是酸奶，尤其是安慕希，肯定添加了糖，添加了白砂糖，所以喝完之后对血糖有影响。孕妇因为胎盘作用，有胰岛素抵抗的问题，尤其是有妊娠期糖尿病的孕妇，血糖不好控制。在饮食上，要求尽量做到分餐、规律运动，以求把血糖控制在空腹小于5.3mmol\/L，餐后两小时小于6.7mmol\/L。如果血糖不在这个范围，必要的时候需要打胰岛素，所以建议孕妇不要吃明确已经添加了白砂糖的食物。"

语音时长01:41''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/06/02收听(41590)

糖尿病喝什么酸奶最好

"糖尿病患者最好喝无糖的酸奶，酸奶中含有一定的蛋白质、钙、磷，适合于糖尿病患者服用。糖尿病患者服用的酸奶是不应该含糖的，因为含糖以后可以引起血糖升高。糖尿病患者每天食用的大卡是经过严格控制的，这些大卡的产生是由蛋白质、脂肪、碳水化合物、水果共同作用，所以每天喝的酸奶要加入到每天的大卡当中计算出来。如果喝的酸奶多就需要减主食，如果酸奶已经算在每天的食入大卡之内就可以不用减。糖尿病患者服用酸奶、牛奶都是可以的，但不能吃含糖类的酸奶和含糖类的牛奶。"

语音时长01:11''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(10330)

糖尿病能喝酸奶吗

"糖尿病患者可以喝酸奶。酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来的，与牛奶相比，降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，并合成了B族维生素。酸奶由于抑制了腐败菌的繁殖，故还有调整肠道菌群的作用，因此酸奶是一种容易消化和吸收的老少皆宜的奶类。糖尿病患者喝酸奶可以在早餐或晚上临睡前使用，不过在选择酸奶时，应尽可能挑选低糖的酸奶，并将酸奶的热量计算入一天的饮食总热量中，避免糖分摄入过多。调味酸奶在制作时为了满足健康人群，尤其是年轻人的口感和风味，在牛奶中加入了一定量的白砂糖或蔗糖，所以含糖量较高，不适合糖尿病患者经常食用。"

语音时长01:18''

刘慧平│长治市中医院

2018/05/11收听(55900)

糖尿病能喝酸奶吗

"糖尿病患者是可以喝酸奶的，可以在早餐或者是晚上临睡前使用，不过选择酸奶时一定要选择低糖的酸奶，并将酸奶热量计算入一天饮食总热量中。酸奶是非常适合于糖尿病患者引用的食品，它含有大量的水份，丰富的蛋白质，维生素和微量元素以及适量的脂肪，能给患者提供许多的营养成分。而且对血糖血脂影响不大。另外值得提出的是，中国人普遍缺钙，进入中老年后缺钙更加严重，得了糖尿病后缺钙的问题更加显著，老年糖尿病患者骨质疏松甚至造成骨折的情况相当普遍、严重，所以补钙是糖尿病人必须的。"

语音时长01:11''

季红│黑龙江省八五六农场职工医院

2018/05/14收听(64766)

糖尿病能喝酸奶吗

"糖尿病病人能够喝酸奶，但是建议喝无糖的原味酸奶。酸奶里面的主要成分是蛋白质、脂肪、少量碳水化合物，升糖指数并不高，糖尿病病人可以喝，可以补充由于碳水化合物限制以后的能量不足，可以作为两餐之间的加餐食物来吃，所以糖尿病病人能够喝酸奶。值得提醒的是糖尿病由于是能量利用障碍性疾病，而酸奶里面的蛋白质、脂肪和少量碳水化合物也能够提供能量，喝多了，能量过多，由于胰岛素的作用不足，这些能量也不能被充分利用，也会转化成血糖。因此酸奶喝多了，也有一定程度的升高血糖或者造成血糖的波动，所以糖尿病病人能够喝酸奶，但是要选择量，以及两餐之间加餐喝，不能吃饭的时候接着喝酸奶。如果吃饭的时候又喝酸奶，势必会增加胰岛的负担，就会引起血糖波动。"

语音时长01:31''

孙苏欣│武汉大学中南医院

2021/07/09收听(97418)

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