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02:38
关于做梦有很多解释，人在睡眠时脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动从而引发梦境，比如白天特别兴奋，临睡前还在想着这件事，就会...
赵光峰│海南省中医院
2023/07/12 播放（55024）
"每个人睡觉都会做梦，多少不同而已，有些人虽然做了梦，但第二天不影响精力，也就说虽然晚上做梦很多，但第二天早上起来精力、体力都丝毫不受影响，照样可以正常的工作、可以正常的生活，...
曾湘豫│北京医院
2023/02/11 收听(75856)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，如果感觉到睡觉老是做梦，说明睡眠比较浅、睡眠质量不太好，它的原因常常和白天的精神压力大、工作紧张有一定关系，这分为两种情况，具体如下：1、虽然老...
曾湘豫│北京医院
2023/12/18 收听(66642)
睡觉做梦考虑与作息不规律、长期熬夜、过于劳累、压力大、精神焦虑或者情绪不佳有关。还有心理因素、睡觉前思维过度，会导致睡眠时脑细胞过度兴奋，从而导致睡眠做梦。可能是因为睡眠的环境...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/06 收听(42614)
医学研究显示，正常人在晚上睡觉时都会做梦，做梦出现在快速眼动睡眠期。梦的内容往往与自身的经历有关，也就是日有所思，夜有所梦，这些梦还跟脑部的神经元活动有关系。正常的梦境实际上对...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/26 收听(17830)
"睡觉做梦是正常的生理现象，正常人在睡眠当中都会有做梦的现象，但是睡觉老做梦干扰了睡眠质量，第二天精神不好，不能很好的工作、学习就是一种病态，睡觉老做梦的原因很多：1、白天思虑...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/15 收听(61790)
"晚上老做梦常见原因，首先就是睡眠过浅，造成睡眠过浅原因多数是由于平素工作压力增大、不良睡眠习惯，如睡眠时间无规律、在床上看手机、观看刺激性电影和电视节目、夜间加班、过度思虑问...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/24 收听(59254)
"睡觉做梦是人的一种正常的生理现象，因为人在入睡后大脑皮层并没有完全的被抑制，所以在脑海中会出现各种影像，就是常说的做梦，适当的做梦可以缓解人的精神压力，让自己的睡眠更香，但是...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/09/14 收听(55786)
"本身梦是人体正常的生理现象，但是如果出现多梦的情况可能就会降低睡眠质量，从而影响身体健康。人情绪变化或者精神因素变化也可以诱发多梦，比如整天心事重重、焦虑、多疑，精神疾病和躯...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/09/24 收听(73558)
"晚上睡觉做梦特别多有可能会影响到白天的工作、学习以及精神状态，长期做梦有可能导致注意力不集中、记忆力下降、工作状态不佳、身体抵抗力下降等，要尽快改善和提高睡眠质量。可以多吃桂...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/02 收听(66230)
"晚上睡觉时做梦是人体比较正常的一种生理现象，如果做梦比较频繁，可能是由于患者精神过于紧张或者兴奋，生活中压力比较大等原因导致的，建议患者在睡前不要进行过于剧烈的活动，比如奔跑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/08 收听(78936)
01:56
晚上睡觉老做梦有以下处理方法： 1、睡眠环境舒适：老做梦的患者，一般比较敏感，建议睡眠环境安静、安全，睡具舒适，这种情况会降低患者的敏感性，从而使睡眠尽快达入...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 播放（42749）
"晚上经常做梦属于多梦的症状，做梦较多会影响睡眠质量，白天起床后易出现嗜睡、记忆力减退、精神差等不适症状。引起多梦的原因主要有以下几种：1、平时精神压力过大、长期精神紧张、过于...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/09 收听(84454)
01:47
晚上睡觉总做梦的原因，具体如下： 1、睡眠环境改变：由于睡眠环境的改变，会出现首夜效应，人们的警惕性会增加，敏感性会增强，从而出现睡觉时总做梦的现象；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/24 播放（77260）
"晚上做梦是正常现象，是正常的睡眠的组成部分，不牵扯到好，不牵扯到不好。人的睡眠是分为两部分：一部分叫快速眼动期，在这一期眼球在左右来回的快速活动，在这一期都做梦；另一部分是眼...
国红│北京医院
2023/02/19 收听(58240)
"晚上睡觉老做梦是正常现象，人的睡眠分为两期：一期是快速眼动期，另一期是非快速眼动期。在快速眼动期，人的眼球在快速活动，这一期都做梦；非快速眼动期眼球只是缓慢的浮动，这一期不做...
国红│北京医院
2023/11/08 收听(27238)
"晚上睡觉老做梦，要解决主要通过调整睡眠周期、睡眠质量，增加深睡眠可以改善症状，因为晚上是通过浅睡眠、深睡眠，再到快速眼动睡眠的做梦阶段。如果深睡眠时间过短或者过少，都会导致进...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/30 收听(70814)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的，假如感觉到老是在做梦，说明睡眠的质量不太好。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦...
曾湘豫│北京医院
2023/04/25 收听(33906)
"晚上睡觉时老是做梦，通常说明睡眠质量出现了障碍，睡眠多梦多数情况下是由于精神压力过大、过度紧张、焦虑等因素导致。出现此种情况时，应当保持稳定情绪，白天可以增加有意义的娱乐活动...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/28 收听(99438)
