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"晚上睡觉做梦特别多有可能会影响到白天的工作、学习以及精神状态，长期做梦有可能导致注意力不集中、记忆力下降、工作状态不佳、身体抵抗力下降等，要尽快改善和提高睡眠质量。可以多吃桂...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/02 收听(66230)
睡觉做梦考虑与作息不规律、长期熬夜、过于劳累、压力大、精神焦虑或者情绪不佳有关。还有心理因素、睡觉前思维过度，会导致睡眠时脑细胞过度兴奋，从而导致睡眠做梦。可能是因为睡眠的环境...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/06 收听(42614)
01:56
晚上睡觉老做梦有以下处理方法： 1、睡眠环境舒适：老做梦的患者，一般比较敏感，建议睡眠环境安静、安全，睡具舒适，这种情况会降低患者的敏感性，从而使睡眠尽快达入...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 播放（42749）
"晚上经常做梦属于多梦的症状，做梦较多会影响睡眠质量，白天起床后易出现嗜睡、记忆力减退、精神差等不适症状。引起多梦的原因主要有以下几种：1、平时精神压力过大、长期精神紧张、过于...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/09 收听(84454)
01:47
晚上睡觉总做梦的原因，具体如下： 1、睡眠环境改变：由于睡眠环境的改变，会出现首夜效应，人们的警惕性会增加，敏感性会增强，从而出现睡觉时总做梦的现象；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/24 播放（77260）
"晚上做梦是正常现象，是正常的睡眠的组成部分，不牵扯到好，不牵扯到不好。人的睡眠是分为两部分：一部分叫快速眼动期，在这一期眼球在左右来回的快速活动，在这一期都做梦；另一部分是眼...
国红│北京医院
2023/02/19 收听(58240)
"晚上睡觉老做梦是正常现象，人的睡眠分为两期：一期是快速眼动期，另一期是非快速眼动期。在快速眼动期，人的眼球在快速活动，这一期都做梦；非快速眼动期眼球只是缓慢的浮动，这一期不做...
国红│北京医院
2023/11/08 收听(27238)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的，假如感觉到老是在做梦，说明睡眠的质量不太好。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦...
曾湘豫│北京医院
2023/04/25 收听(33906)
"晚上睡觉老做梦，要解决主要通过调整睡眠周期、睡眠质量，增加深睡眠可以改善症状，因为晚上是通过浅睡眠、深睡眠，再到快速眼动睡眠的做梦阶段。如果深睡眠时间过短或者过少，都会导致进...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/30 收听(70814)
"晚上睡觉时老是做梦，通常说明睡眠质量出现了障碍，睡眠多梦多数情况下是由于精神压力过大、过度紧张、焦虑等因素导致。出现此种情况时，应当保持稳定情绪，白天可以增加有意义的娱乐活动...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/28 收听(99438)
"最近晚上老是做梦的处理方法有很多种，具体分析如下：1、维持舒适的睡眠环境，保持睡觉环境安全、舒适、温暖以及适当的光线。2、放松心情，精神压力大或者生活压力大导致多梦、睡眠质量...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/11 收听(11764)
"晚上经常做梦的治疗方法如下：1、保证足够的睡眠时间。固定睡觉时间很重要，让生理时钟稳定；2、合理的睡眠环境，避免噪音、强光刺激，舒适的睡具、睡眠环境、温度、湿度时宜，睡前不易...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/02 收听(20396)
"晚上老做梦的治疗方法，需要从内源性因素和外源性因素两方面进行入手。内源性因素包括要调整情绪，治疗身体疾病，减少药物的不良影响，避免饮食因素干预。外源性因素要减少睡前对听觉、视...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/12/09 收听(31968)
"患者最近睡觉老是做梦，如果没有影响到患者的睡眠质量，患者是不用进行干预的，而如果总是做梦，导致患者的睡眠质量低下，就要进行干预，这种情况可能是与精神心理方面的压力过大，或者是...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/25 收听(66522)
"睡眠的时候做梦，是很正常的生理现象，做梦在睡眠医学里叫REM期睡眠。做梦时是在恢复脑力，也就是有了充足的梦，第二天人的大脑恢复得才够好，不会出现头晕、头胀、头痛等情况。一晚上...
张姝媛│石家庄市中医院
2023/06/08 收听(41772)
02:03
睡觉老做梦要调整自己的作息时间，成年人的睡眠时间正常是每天七到八个小时，固定时间入睡比较重要。一般晚上十点半到十一点上床准备入睡，早晨六到七点起床，为最佳的睡眠时间，这种...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/26 播放（26025）
"晚上总是做梦可能是和精神比较紧张，生活的节奏过快导致的压力过大、情绪不稳定、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关。也可能是遇到事情喜欢钻牛角尖、睡前经常反复思考没有解决的问题导致的睡眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/03 收听(83314)
"做梦是大脑皮层活跃的结果，是一种正常的生理现象。做梦可以锻炼大脑的思维能力，日有所思，也有所梦，梦境是对白天活动场景的真实反应。如果白天起床后出现头晕、嗜睡、无力等症状，可能...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/02 收听(23054)
"正常人睡眠是要做梦的，但如果频繁的做梦或是做噩梦往往身体出现异常，如白天过度疲劳、精神过度紧张、焦虑、抑郁、工作压力大、受惊吓等。血糖过低的人群出现脑供血不足、脑部缺血、缺氧...
李洪莲│英德市人民医院
2023/04/29 收听(98828)
