女性怎么降低雌激素

2023-08-31 13:35

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女性体内雌激素过高可能会导致激素水平紊乱,从而引发疾病,主要的降低方法有以下几种:
第一、可以通过饮食的方式来进行降低,平时可以多吃豆制品类的食物,比如黄豆、黑豆等,这些豆制品食物具有平衡体内激素的作用,当雌性激素较低时,吃豆制品可以增加雌激素水平,当雌性激素较高时,可以适当的减少雌性激素,而且豆制品里面含有大量的异黄素,能够起到双向平衡的作用;
第二、可以多吃含锌元素和硒元素较多的食物,这两种元素对于平衡雌激素有比较好的作用,比如多吃芝麻、海带等;
第三、雌激素过高时还可以采取药物的方式来进行调理,比如他莫昔芬片,对治疗疾病有帮助。

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