如何降低雌激素水平

2023-03-30 15:30

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雌激素是卵巢分泌的性激素,可以维持女性正常的生殖功能。卵巢分泌的雌孕激素,对女性来讲有重要的意义。雌激素过多时会导致子宫内膜增厚,出现功能失调性子宫出血,容易引发子宫肌瘤、子宫内膜增生等妇科疾病,需要及时进行调理。
雌激素水平高,平时可多吃些富含硒和锌的食物,比如海带、香菇、芝麻、青花鱼、牡蛎等,还可以适当吃些豆制品,豆制品可以平衡体内雌激素水平,体内雌激水平低可以增加雌激素,雌激素过高时也可降低雌激素的水平。孕激素可以拮抗雌激素的作用,限制子宫内膜的增生。
如果子宫内膜增厚,可以适当的补充孕激素,以抑制子宫内膜增生,促进子宫内膜从增生期转为分泌期,以阴道流血的方式排出体外。平时饮食要注意清淡,低脂低盐,少食用动物脂肪、内脏。

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