有没有什么食物吃了以后能降低雌激素，有些男性肥胖的患者由于脂肪当中表达过多的芳香化酶，出现肥胖以后雄激素转变为雌激素。这种情况并不是吃什么食物来降低体内雄激素增高，而是通过控制好饮食来减轻体重。这样脂肪减少，芳香化酶的作用减弱，体内的制作仍缺乏减少。
雌激素主要的原料是胆固醇。因此正常情况下，如果要想减少雌激素的摄入量，胆固醇的摄入量应该适度，要注意尽量少油、少盐、少糖，像高糖的食物，甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的面食尽量少吃。同时，像高脂的食物、全脂奶、各种坚果、超市包装的小食品、油炸油煎的食物尽量避免。
尽量多吃能量密度适中、不高的食物，也就是少油、少盐、少糖的食物，像各种全谷类的食物，也就是粗粮有助于控制热量的摄入。像新鲜的水果，还有新鲜的蔬菜都有助于避免热量摄入过多，造成体重增加。通过减重能够使得男人的雌激素明显的减少，是由于一方面脂肪当中的芳香化酶活性明显减少，同时雌激素减少后对脑垂体分泌的促性腺激素的抑制作用也会相应的减弱，这样会使雄激素分泌得更好。