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"如果出现了肾功能损害，很难通过锻炼的方式恢复肾功能或提高肾功能。要求在平时的生活当中要注意休息保护肾脏，通过适当的运动增强身体的抵抗力和免疫力，防止疾病的发生。锻炼肾功能的方...
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2023/11/13 收听(94480)
"事实上没有办法锻炼肾功能，肾脏作为一个排泄器官，功能主要包括三大块，一个是可以排出体内多余的水分，另一个是可以排出体内代谢废物，还有一个是有一定内分泌的作用，主要是分泌促红素...
马强│中国人民解放军总医院
2023/06/23 收听(69692)
"肾脏主要功能是通过生成尿液，排出机体内的代谢产物和多余的水分。肾脏位于腰部，是人体重要的内脏器官，无法像四肢一样进行锻炼，做简单的按摩动作也不会提高肾脏的功能。正常人每个肾脏...
林少强│海南医学院第二附属医院
2023/11/09 收听(26636)
怎样锻炼肾功能，建议做到以下几个方面：一、生活规律，避免辛辣刺激饮食，不过度熬夜，不过度劳累，避免感冒等。二、应该加强体育锻炼，可以经常跑步、游泳、健身操或者是太极拳等，增强体...
李伟│泰安市中心医院
2023/10/05 收听(60180)
"不能说锻炼肾功能，其实要想让肾脏更健康，关键就是要保证身体健康。因为肾脏是身体的一部分，一个很重要的器官。如果身体整体处于健康状态，肾脏肯定是有好处的。所以需要有良好的生活习...
杨冰│北京大学人民医院
2023/11/24 收听(25110)
01:43
如果病人表现大量蛋白尿、高度水肿，而且有的甚至有高热。这个时候不主张运动，要卧床休息，所以这时候对症处理，控制尿蛋白。 在尿蛋白到中等量的情况，或者甚至是少量...
霍亚平│山西省中医院
2023/03/03 播放（71338）
"肾功能一旦有了损伤，通过锻炼无法恢复，只能从病因上进行处理。肾功能损伤有急性肾损伤和慢性肾衰竭。但是，无论是哪种，都需要从病因上进行处理。如果是急性肾损伤，可以给予维持水和电...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/08 收听(64338)
01:51
肾功能一旦有了损伤，通过锻炼无法恢复肾功能，只能从病因上进行处理。果是急性肾损伤，可以通过维持水电解质的平衡，抗感染、激素、血液透析等治疗来恢复肾功能。如果是慢性肾功能损...
赵鹏飞│山西中医药大学附属医院
2023/03/03 播放（88996）
"临床上能够锻炼腿部的运动有很多，年轻患者可以选择到健身房里面去做负重锻炼，负重锻炼是效果比较好并且比较迅速的能够锻炼腿部的运动。老年患者因为半月板大部分都有退化，所以不建议老...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/05 收听(79776)
很多运动都是可以锻炼腿部的，患者可以根据自己的体重和年龄来选择运动方式。年轻患者可以跑步，无论是慢跑还是健步走都是可以锻炼腿部肌肉的，如果没有时间也可以练练深蹲。老年患者因为膝...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/12 收听(81874)
02:24
锻炼脊椎的运动如果统称为运动，则包括颈椎、胸椎、腰椎方面的锻炼。比较好的锻炼方法，在临床中最推荐的是游泳，其使人体脊柱在不负重的情况下，通过肌肉力量达到脊柱方面的锻炼。针...
张继平│宜昌市第二人民医院
2023/05/09 播放（63544）
对于心肺功能的锻炼，推荐的锻炼方式首先应该选择有氧运动的方式，根据自身耐受情况逐步增加运动强度，这样是比较合理的运动方案。运动方式可以选择快走、慢跑、游泳、爬山、太极拳、自行车...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/09/05 收听(16336)
"锻炼心脏最好的运动为有氧运动，比如慢跑、蹬单车、跳绳、爬山、快走等。从体育锻炼的角度来说，心肺功能是所有运动的基础，而锻炼的方式也是最简单、最基础的那就是中低强度长时间的持续...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/03/29 收听(15978)
01:41
对于强直性脊柱炎患者来说，运动锻炼非常重要，相当于一个自我治疗的过程。通过运动锻炼可以增加肌肉的强度，防止脊柱过早出现变形或畸形。患者运动锻炼时应注意：1、疾病活动期：以...
吴歆│上海长征医院
2023/04/28 播放（76238）
"在日常生活中可以锻炼腰部的运动比较多，比如可以扭扭腰部，或者是趴在床上做燕子飞的这个动作，或者是定时的做做仰卧起坐、俯卧撑这类，也可以耍耍呼啦圈，或者是多出去走一走、散散步、...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/12/17 收听(64142)
01:51
锻炼腰椎运动，主要是指腰背肌功能锻炼。可以增强腰背部肌肉力量，保持良好腰椎前突曲度，所以被广泛用于腰椎保养、腰椎间盘突出患者功能锻炼。 最常见腰背肌功能锻炼，...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/21 播放（32704）
"前列腺是男性特有的生殖器官，随着年龄的增长男性多少会出现前列腺方面的问题，比如慢性前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌。所以男性平时要注意预防的措施来避免疾病发生，对前列腺比较好...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/01/20 收听(42212)
01:43
对于下肢静脉曲张的运动锻炼方式有3个，具体如下： 1、快速行走：走路是下肢静脉曲张锻炼的最好方式，每天至少走4次，每次10-15分钟，每次行走后平卧位、下肢抬...
李玉斌│武汉中西医结合骨科医院（武汉体育学院附属医院）
2024/04/29 播放（33454）
"锻炼脊椎的运动如下：首先，头向前10次、向后仰10次、向左倾10次、向右倾10次；然后慢慢摇头，左转10次、右转10次；随后摇动上肢，左臂摇动20次、右臂摇动20次；然后抓空...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/08/03 收听(75968)
01:32
患者锻炼前列腺的运动分为局部运动和全身运动，常见分析如下： 1、局部运动：比如缩肛运动，通过收缩、放松肛门，达到锻炼前列腺的目的，通过改善局部血液循环，增加局...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/14 播放（90184）
