怎么锻炼肾功能

2023-11-13 13:39

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如果出现了肾功能损害,很难通过锻炼的方式恢复肾功能或提高肾功能。要求在平时的生活当中要注意休息保护肾脏,通过适当的运动增强身体的抵抗力和免疫力,防止疾病的发生。锻炼肾功能的方式:第一、要注意休息,避免劳累,不能熬夜。第二、平时注意避免使用肾毒性的药物,比如常见的氨基糖苷类药物就具有肾毒性。第三、可以通过适当的运动锻炼,提高自身的抵抗力和免疫力,常见的运动比如俯卧撑或仰卧起坐、游泳、慢跑等,都能够达到锻炼的目的。

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