气功治失眠管用吗

2023-10-31 23:40

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气功治疗失眠相当于一种自我催眠的方法治疗失眠,通过对自己潜意识的控制,用一些硬的方法调整自己的情绪,或者大脑的神经递质的改变,从而改善失眠的症状。所以,通过气功的方法治疗失眠可以起到一部分作用。
对容易被催眠的体质,用气功的方法治疗失眠有用,因为属于一种自我催眠的治疗方法。但是治疗失眠要通过综合的方法进行调整治疗,除了生活习惯、睡眠习惯、自我调整,还要用药物的方法辅助治疗,改善失眠症状。

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