来月经会瘦吗

2023-05-04 07:03

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女性来月经后可能会出现体重减轻,也可能会体重增加,体重减轻是因为经期不适,可能会导致食欲下降,摄取的食物减少,再加上经血的排出,从而使得体重有所轻微下降,而体重增加是因为经期体内激素水平发生改变,从而出现水钠储留的现象,待月经结束后又会恢复正常。因此,月经期间体重出现轻微波动,都属于正常现象,不需要特殊处理,有些女性想通过经期来进行减肥,要注意运动量及运动时间的选择,由于女性经期荷尔蒙的波动,会影响到脂肪的燃烧,在月经期的最后两天以及月经后的一周是减肥的最佳时间,可以通过适当运动以及饮食的控制,达到减肥的目的。

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