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02:21
经常失眠多梦的人表现为入睡困难或者睡不踏实，容易醒、每晚都做梦，白天精神状态不好等症状。经常失眠多梦的人可能会引起气血两虚、精神衰弱、头痛、代谢紊乱、免疫力下降，心脑血管...
贺稚平│北京中医药大学东直门医院
2023/04/07 播放（28189）
"每天都失眠，并且失眠时间超过一个月，这种情况属于长期的睡眠障碍，对身体的危害比较大，会造成一系列的身体和心理疾病。常见的有抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱，甚至会引发心脑血管...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/08/31 收听(67872)
"偶尔一次的彻夜失眠不算疾病，可能与白天经历的事情过度兴奋，以及焦虑、不平静的心情有关。但如果成为习惯，经常性的彻夜失眠，持续三周以上就属于睡眠障碍，表现为白天昏昏欲睡、精神头...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/11/10 收听(86192)
02:03
失眠的人群可以通过食疗，促进失眠症状好转，例如牛奶、蜂蜜水、小米粥、酸枣仁、桂圆等食物。具体如下： 1、可以睡前喝一杯牛奶，由于牛奶含有色氨酸，可以帮助睡眠；...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/09 播放（55494）
02:19
失眠是较常见的情况，每个人都或多或少碰到过，只是发生的频率不同。失眠缓解需要根据个人原因，采取针对性的措施。 如果是因为工作、家庭生活中存在问题，压力难以排遣...
杨红旗│河南省人民医院
2023/04/28 播放（29617）
"容易失眠的人，是要养成科学健康的作息习惯，一定要注意早睡、早起、避免熬夜，同时睡觉前的1个小时，最好是不要看电视、不要玩手机，不然大脑神经过度兴奋，不利于入睡。同时要养成睡觉...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/02/04 收听(90402)
01:43
一般便秘患者可能会产生宿便残留，宿便残留可能会有氨、硫化氢储存，吸收入血可以干扰神经造成神经不稳定，造成一定程度失眠。便秘产生后可能会产生紧张情绪、焦虑，焦虑会干扰排便，...
姚玮艳│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/10 播放（57206）
"失眠是临床上常见的一种疾病，长期反复失眠可导致心脑血管、消化系统及免疫系统的危害，还有可能影响患者的心情及家庭和睦，长期失眠者有60%以上几率合并焦虑抑郁的可能。关于失眠的调...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/10/26 收听(41652)
"对于失眠，常见的病症是到了该休息睡眠的时候，辗转反侧，难以入睡，通过多种方法，比如数数、深呼吸、听音乐等办法，仍然难以入睡。有的患者表现为入睡快，但是睡不稳，夜间容易惊醒，还...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/11/21 收听(94656)
"患者经常发脾气，主要见于有精神心理疾病、躯体疾病、物质依赖、人格问题，具体如下：第一、精神心理疾病：一些精神心理疾病，如焦虑症和躁狂症，焦虑症的患者容易紧张、担心、害怕，伴随...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/27 收听(16406)
"失眠是一种疾病，是神经科最常见的睡眠障碍疾病。失眠是由于入睡或者睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，从而影响其正常社会功能的一种主观体验...
王翀│南京鼓楼医院
2023/06/19 收听(42772)
失眠是最常见的睡眠障碍，患者表现为入睡困难、早醒或者醒后难以入睡，由于夜间睡眠的时间减少、睡眠质量下降，患者往往出现白天瞌睡，有程度不等的不适感、焦虑、紧张、心情不安或者压抑、...
兰俊│十堰市中西医结合医院
2023/10/08 收听(51656)
02:00
失眠是精神科或者神经内科一种常见的症状，同时也是一种疾病名称。失眠有原发性失眠和继发性失眠，而继发性失眠继发于其它疾病，如躯体疾病或精神疾病。失眠患者会表现为入睡困难，睡...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/04/10 播放（55928）
"失眠是一种睡眠障碍可由多种疾病所引起，比如神经衰弱的患者可以出现，也可见焦虑症和抑郁症，患者进入更年期也可能会出现，神经衰弱可发生于任何年龄，患者可以表现为入睡困难、睡眠过程...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/04/04 收听(47520)
"失眠患者往往对失眠有认知偏差，有不切实际的期望，对失眠原因的错误理解，对失眠后果的扩大，会在睡眠临近时出现紧张、焦虑，担心睡不着觉，从而会出现烦躁不安，逐步形成恶性循环。所以...
张卓│聊城市第二人民医院
2023/07/24 收听(16180)
"经常性有头疼、失眠的问题，考虑功能性疾病可能性比较大。比如患者存在神经功能衰弱、失眠或偏头痛、神经性头痛、紧张性头痛类的疾病。患者如果有次问题的时候心里面很担心，建议就诊医院...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/08 收听(27786)
"失眠睡不着，有可能是焦虑症，也可能是抑郁症和神经衰弱，如果患者进入更年期也容易出现。更年期一般多发生于45-55岁，女性多见，患者同时可以出现心悸、出汗等，主要是进行锻炼来加...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/04/18 收听(22468)
01:41
长期失眠是睡眠障碍中的一种类型，长期失眠说明病程比较长，通常将失眠时间超过0.5年，可以定义为慢性失眠。慢性失眠病人的主要临床特征是入睡困难、维持睡眠困难、睡眠质量下降、...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/15 播放（28728）
