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"瘦小肚子最重要的就是健康的四大基石，也就是强调的生活方式，有合理营养、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡，把整体体重减下来，循序渐进，长期坚持，小肚子一定能瘦下来。在饮食上，应...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(39316)
01:39
小腹部肥胖且有减脂需求的患者，需要至医院与医生进行详细沟通，科学合理的针对具体问题，必要时采用适合的手术方案，具体如下： 1、需要饮食规律以及适度的运动，保持...
何志│西安市第四医院
2023/09/03 播放（96656）
"宝宝身体如果出现瘦小的情况：1、一般是由于身体营养不良导致的，当孩子脾胃功能低下时，所吃的食物不能消化和吸收，不能将食物转化成热量和营养供应到全身，使身体器官的生长缓慢就会出...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/02/05 收听(76608)
02:12
患者首先应到医院求治医生来分析小腿是哪种原因粗壮，如果仅是因为皮下脂肪层较厚，脂肪囤积较多的原因导致粗壮型小腿，可以通过小腿吸脂的方式进行瘦腿。比如小腿容易囤积脂肪的位置...
王太玲│中国医学科学院整形外科医院
2023/03/06 播放（54124）
"瘦小腿肚子要看小腿部位的肥壮是什么原因造成，如果是小腿的肌肉肥大，腓肠肌内外侧的肥大所造成小腿粗壮，可以通过肉毒素多点的精准注射，能使肌肉麻痹、肌肉的体积缩小，而起到一定的减...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/21 收听(14668)
"小肚子要想瘦下来，首先要多运动，并保持良好的饮食习惯。运动主要是采取有氧运动和无氧运动交替结合的训练方法，比如跑步、仰卧起坐、徒手深蹲、俯卧撑、仰卧举腿，以上几个运动都可以锻...
李广利│武汉市第三医院
2023/10/17 收听(63044)
01:39
瘦小肚子最快最有效的方法是手术脂肪抽吸，求美者可能不能接受，但还是建议选择脂肪抽吸。因为瘦小肚子这个位置，一些女性可能全身都很瘦，只有膨隆的小肚子很难瘦下去。做仰卧起坐、...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/04 播放（29181）
"瘦小腿上的肌肉，最好的方法目前就是用瘦腿针，也就是肉毒毒素的注射。肉毒毒素的作用在神经肌肉接头处，使肌肉不再运动，肌肉不再运动之后就会出现废用性萎缩，从而达到瘦小腿肌肉的目的...
李广学│北京大学人民医院
2023/06/24 收听(57518)
瘦小腿的最有效的方法，首先饮食控制，少吃高热量、高蛋白、高盐的饮食，多食入一些膳食纤维，使机体达到一个均衡的饮食，同时增加运动量，选择一个适合自己的运动，比如游泳、走路、散步。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/19 收听(92154)
01:48
患者瘦小肚子和腰的具体措施如下： 1、良好的饮食习惯：营养要均衡，避免摄入过多的含糖或高脂食物，产生的脂肪都会堆积在小肚子和腰部； 2、运动锻炼：...
何志│西安市第四医院
2023/10/19 播放（77262）
"任何一个方法都不可能只做到局部的减肥作用，因此不管灸哪都做不到只瘦小肚子，别的地不瘦是不可能的。由于在长胖的时候，其实脂肪是均匀分布的，哪都有，只不过相对来说臀部和腹部会多一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/09 收听(93558)
"婴儿瘦小主要和喂养有关系，注意以下几点：第一、婴儿期以乳类食物为主，所以要保证每天的奶量，最少在700mL以上，可以达到950mL，奶量充足才能保证宝宝长胖。另外要按时添加辅...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/04 收听(52610)
"瘦小肚子最有效的方法，如下：一、可以通过全身的有氧训练、健康的饮食，以及针对腹肌做的核心训练，比如仰卧起坐、伏卧撑等等。一般在全身减肥的同时，也可以使小肚子瘦下来。二、如果是...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/04 收听(54082)
想瘦小肚子可以通过多做有氧运动来改善，比如慢跑、仰卧起坐、空中骑脚踏车、瑜伽、肚皮舞、高抬腿、平板撑、游泳等，每次运动的时间保持在30min以上，有很好的燃脂效果，同时对于瘦小...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/27 收听(32780)
01:46
孩子如果特别瘦小或者体重低下，一般是营养状况不良或者存在营养性疾病。孩子体格发育落后，体重明显低下的原因具体如下： 1、饮食不当：最常见的引起孩子瘦小的原因是...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/07 播放（44833）
"生完宝宝之后大部分的女性都会出现小肚子比较大，和怀孕之后肚皮松弛有很大的关系。产后要瘦小肚子也就是从增加肚皮的紧致度方面来着手，如：1、要控制饮食，在生完宝宝之后并不需要过度...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/09 收听(46314)
01:51
如果孩子长得比较瘦小，主要是通过日常饮食、日常活动来进行调整。具体如下： 1、多吃优质蛋白质食物：比如牛奶、鸡蛋，以及猪肉、牛肉、羊肉的瘦肉等，这些食物都富含...
肖娟│北京协和医院
2023/11/22 播放（37268）
"出现手脚麻木的症状原因比较多，如果偶尔的麻木，有可能和过度的生气、激动、情绪不稳定有关系，也可能和在温度过低的环境中逗留，导致的末梢循环不良有关系。如果经常会出现手脚麻木的症...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/02 收听(78394)
"手脚发麻原因很多：1、双侧手麻，颈椎病如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、双上肢周围神经损伤都等可以导致。2、单侧手麻，臂丛神经炎、腋神经炎、颈椎病、脑血管病，如脑梗死、脑出血，特别...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/10/31 收听(49166)
