疲倦想睡觉是什么原因

2023-01-22 16:50

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疲倦、想睡觉,首先可能是晚上睡的太晚,与睡眠时间不足、睡眠质量下降有关系。可以通过调整睡眠时间,10-10:30睡觉,保持八小时睡眠,通过改善睡眠时间和睡眠质量来改善症状。
同时,可以是因为电解质紊乱、贫血和低血糖等原因造成,因为电解质紊乱、低血糖和贫血都会导致大脑困倦的症状,通过纠正可以改善,以及有大脑供血不足、缺血、缺氧的状况存在,高血压、糖尿病、高血脂以及抽烟、喝酒,都会导致血管硬化、斑块,从而出现大脑缺血、缺氧。夜间发作性呼吸暂停综合征患者会出现睡眠障碍和大脑缺氧,从而表现为疲倦、想睡觉的症状。

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陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院

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