总是想睡觉是什么原因引起的

2023-06-10 07:54

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总是睡觉大部分时候是因为睡眠不足,而引起睡眠不足的原因,主要是考虑以下三种情况:一、不良的生活习惯,如生活不规律、作息不规则、熬夜、饮酒、睡前进食过分油腻的食物,可以引起夜间睡眠时大脑不能充分休息,所以大脑仍处于疲劳状态。还有肥胖的病人夜间睡眠有“打鼾”,可以引起短暂的呼吸暂停,同时血液粘稠度高,导致脑细胞缺血、缺氧,白天就会出现嗜睡、头昏沉感。二、某些疾病状态下,如低血压、更年期前后、脑血管病等这些疾病都可能造成大脑供血不足,从而导致嗜睡。某些疾病服用的药物也可以引起嗜睡,如感冒药有扑尔敏成分、镇静药物都可以导致想睡觉。三、精神因素,长期心理压力重、家庭不和谐、焦虑失眠、抑郁等,导致长期睡眠不足,身体及大脑处于疲劳状态。

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