最近总是嗜睡疲倦是什么原因

2023-05-17 09:13

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最近总是嗜睡、疲倦,可能和最近工作压力比较大、精神比较紧张、睡眠不足有关系。睡眠不足,身体和大脑没有得到充分休息和调整,就会在白天觉得疲倦、嗜睡、没有精神,要注意劳逸结合,改善睡眠。
也可能和最近遇到了不顺心的事情,导致情绪低落,处于抑郁状态有关。处于抑郁状态的人总是感觉很容易疲乏,干什么事情都提不起兴趣、提不起精神,记忆力也不好,总想睡觉。但是睡眠质量又很差,睡完觉之后仍然不解乏,都属于功能性问题,需要心理调节,必要时配合药物治疗。
还有一些器质性病变也会引起嗜睡、疲倦,比如甲状腺功能减退、肝脏疾病、肾脏疾病、脑供血不足等,或者是一些消耗性疾病,比如结核、肿瘤、营养不良,原因有很多,可以去医院做相关的检查和评估,针对病因进行治疗。

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