母乳期需要忌口吗

2023-04-30 19:57

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母乳期饮食方面需要忌口,如果是乳母经常吃辛辣、刺激性的食物容易造成上火,也会造成婴幼儿上火,造成婴幼儿腹胀甚至便秘的情况。如果乳母经常吃寒凉的食物,会造成婴幼儿腹痛、腹泻等不适症状。
所以乳母在饮食方面不能吃过咸、过甜以及生冷、辛辣、刺激性的食物,注意饮食多元化,保证营养均衡,多喝富有营养的汤类,比如鸡汤、鱼汤,促进乳汁的分泌,吃些时令的瓜果蔬菜,提供优质的母乳促进婴幼儿健康的成长。

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