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"刚来月经是可以吃苹果的，在整个月经周期都可以吃苹果。苹果富含丰富的维生素、水分，吃苹果可以增强抵抗力补充维生素C，同时苹果还含有膳食纤维，可以促进肠蠕动预防便秘。在月经期间有...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/27 收听(99526)
"阿胶属于温热的食物，具有补血、养阴的作用。在月经来的时候，如果有月经量的增多，伴随大量的血块，担心有贫血的几率发生，可以口服适量的阿胶。阿胶可以纠正贫血、预防贫血，也能够达到...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/08/11 收听(97432)
"女性在刚来月经的时候应尽量是少吃杏，杏是偏酸性，具有收敛、固涩的作用。女性在刚来月经时，本身由于月经血就流出不多，如果是再食用杏会导致气滞血瘀、痛经，使月经血流出更加不通畅，...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/12/02 收听(17660)
"刚来月经可以吃樱桃，樱桃酸甜可口可以促进食欲，改善消化不良的症状。樱桃中含有丰富的营养物质，比如钙、铁、维生素A、维生素B、维生素C等，在月经期吃樱桃可以促进血液生成，预防经...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/25 收听(82836)
"刚来月经可以吃葡萄，葡萄是属于温性水果，属于时令水果，在来月经时吃葡萄不会造成不良的影响，不会造成月经量减少以及腹痛等症状，在来月经时可以适量吃葡萄。但是在月经期尽量不要吃太...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/01/12 收听(24292)
"女性朋友在刚来月经期间也可以适量少吃西瓜，因为西瓜味道甜美，相对汁水比较多，是广大女性比较喜欢的水果，所以在刚来例假期间可以适量少吃西瓜。但是西瓜属于寒性食品，来月经期间不能...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/11 收听(93650)
01:53
月经期间可以适当吃柿子，柿子是比较好的食物，含有比较丰富的营养成分和糖分。女性在月经期间新陈代谢加快，糖代谢会增加16%，所以适当补充糖分和能量，对于改善女性经期状况有较...
王少为│北京医院
2023/04/03 播放（28234）
"香蕉是一种大众化的水果，它具有丰富的营养物质，比如含有丰富的膳食纤维，含有多种营养元素，尤其是含有钾比较高，能够有镇静以及帮助消化等作用，月经对于女性来说是一个生理状态，所以...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/10/20 收听(38306)
"在来月经的期间可以吃香蕉。香蕉对人体有一定的好处，富含维生素，可以润肠通便。在月经期间，由于胃肠功能虚弱，容易出现便秘的情况，可以适当的吃香蕉。而且有些女性在月经期间出现烦躁...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/11/01 收听(85728)
"在月经期的女性可以吃适量的常温香蕉，月经期的女性通常要注意保暖，所以要尽量少吃凉、冷、硬的食物。因为吃大量凉、冷、硬的食物有可能会造成女性痛经，并且使原有痛经的女性可能会出现...
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/16 收听(90514)
"经期可以吃香蕉。香蕉营养丰富，富含膳食纤维、碳水化合物和各种微量元素能给身体提供能量，还具有抗菌消炎的效果。经期适当吃香蕉能缓解失眠、情绪紧张的症状。如经期有便秘现象也可吃香...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/25 收听(14942)
"女性在来月经期间是可以吃香蕉的，香蕉中含有较多的维生素和矿物质，女性食用后可以提供能量，有利于防止便秘发生。女性在来月经期间应该注意适当的休息，在饮食上只要是不吃寒凉以及辛辣...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/08 收听(22248)
月经期间是可以适量吃香蕉的，香蕉含有多种营养物质对身体很有益处，且含有丰富的维生素能补充缺失的微量元素，给身体补充营养和能量。月经期间如果有便秘现象，吃香蕉还能缓解便秘，缓解经...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/03/29 收听(45328)
01:43
月经期是每个女性朋友正常的生理现象，月经期间会出现阴道出血，哪些东西可以吃，哪些东西不能吃，没有特定的要求。女性朋友可以在经期尽量少吃寒凉、刺激的食物，香蕉里面含有非常多...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 播放（66946）
"来月经的女性是可以吃香蕉的，香蕉对人体有非常好的营养作用，含有丰富的维生素，并且能够补充体内缺失的微量元素，为身体提供营养和能量。不仅可以治疗便秘，而且月经期的女性吃香蕉，还...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/10/03 收听(59288)
来月经是可以吃香蕉的，香蕉是一种口感很好的水果，富含维生素、微量元素、膳食纤维和矿物质，营养丰富能够抵抗抑郁情绪，有降低血压、消除水肿的作用。香蕉还能够润肠通便，防止便秘，香蕉...
崔颖│北京医院
2023/11/08 收听(40312)
01:57
女性在月经期间，可以食用香蕉。月经期间为正常生理状态，无论饮食还是日常生活、工作，均无必要由于月经进行调整。女性在月经期可适当增加休息，避免性生活、盆浴。对于日常饮食习惯...
程娇影│中日友好医院
2023/02/04 播放（55508）
香蕉中含有大量的维生素和矿物质，在来月经期间是可以吃的，但是避免过多，以免引起胃部不适。在月经期因为子宫出血应该多吃碳水化合物和富含蛋白质、维生素、矿物质的谷物，鱼、虾、瘦肉以...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/07 收听(68374)
"不管是刚来月经，还是在月经期中间，还是在月经没有完全结束的时候，都是不能够同房的。月经期间是女性身体抵抗力特别低的阶段，加上宫口处于开放的状态，经血里面本来就含有大量的细菌。...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/16 收听(27014)
