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"来月经可以吃樱桃，樱桃属于温性水果不会影响宫寒，也不会引起经期上火症状，樱桃酸甜可口，可以增加食欲，樱桃中含有微量元素、维生素、蛋白质、葡萄糖等。在月经期吃樱桃可以补充身体所...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/06 收听(84078)
"女性在来月经期间可以吃樱桃，樱桃里富含多种维生素、微量元素，而且对女性的身体健康非常有益，所以女性在月经期间吃樱桃有好处。但是注意千万不要吃太多，适量的吃就可以了。女性在月经...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/06 收听(38142)
女性在来月经期间是可以适量吃樱桃的。樱桃是温性的水果，味甘甜、微酸，里面含有糖分、蛋白质、维生素和钙、铁、钾等矿物质，女性食用后可有利于补充能量和微量元素的需求，起到预防贫血、...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/06/19 收听(84670)
"女性在月经期间可以适量吃樱桃，樱桃含有丰富的维生素、果糖、铁及膳食纤维等物质，而且味道酸甜，具有健脾开胃效果，可以预防缺铁性贫血。樱桃是温补的水果，营养丰富，对月经没来任何影...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/04 收听(45244)
"对于月经期的女性可以吃樱桃，樱桃内含有丰富的维生素、微量元素以及蛋白质，具有很高的营养价值，而且对于生血、提高免疫力有一定的作用，还能够预防出现月经期的缺铁性贫血。除此之外，...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/04/20 收听(27300)
"樱桃的含铁量特别的高，位于各种水果之首。经常吃樱桃，可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生。既可以防止缺铁性的贫血，又可以增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/06 收听(29624)
"女性在月经期间可以吃樱桃。樱桃的含铁量特别的高，位于各种水果之首。常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，既可以防止缺铁性贫血，又可以增强体质、健脑益智。樱桃...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/27 收听(43454)
"刚来月经是可以吃苹果的，在整个月经周期都可以吃苹果。苹果富含丰富的维生素、水分，吃苹果可以增强抵抗力补充维生素C，同时苹果还含有膳食纤维，可以促进肠蠕动预防便秘。在月经期间有...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/27 收听(99526)
"阿胶属于温热的食物，具有补血、养阴的作用。在月经来的时候，如果有月经量的增多，伴随大量的血块，担心有贫血的几率发生，可以口服适量的阿胶。阿胶可以纠正贫血、预防贫血，也能够达到...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/08/11 收听(97432)
"女性在刚来月经的时候应尽量是少吃杏，杏是偏酸性，具有收敛、固涩的作用。女性在刚来月经时，本身由于月经血就流出不多，如果是再食用杏会导致气滞血瘀、痛经，使月经血流出更加不通畅，...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/12/02 收听(17660)
"刚来月经也可以吃香蕉，香蕉营养丰富、富含维生素、矿物质，可以给身体补充能量，如果经期有便秘的现象，吃些香蕉还能润肠通便，缓解便秘。很多女性在经期都会出现情绪不安的症状，吃香...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/03/19 收听(69330)
"刚来月经可以吃葡萄，葡萄是属于温性水果，属于时令水果，在来月经时吃葡萄不会造成不良的影响，不会造成月经量减少以及腹痛等症状，在来月经时可以适量吃葡萄。但是在月经期尽量不要吃太...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/01/12 收听(24292)
"女性朋友在刚来月经期间也可以适量少吃西瓜，因为西瓜味道甜美，相对汁水比较多，是广大女性比较喜欢的水果，所以在刚来例假期间可以适量少吃西瓜。但是西瓜属于寒性食品，来月经期间不能...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/11 收听(93650)
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月经期间可以适当吃柿子，柿子是比较好的食物，含有比较丰富的营养成分和糖分。女性在月经期间新陈代谢加快，糖代谢会增加16%，所以适当补充糖分和能量，对于改善女性经期状况有较...
王少为│北京医院
2023/04/03 播放（28234）
"月经期间可以吃樱桃，月经期间饮食上没有特别的禁忌，以清淡、有营养、好消化、易吸收为主，月经期间很多人会有胃肠道的不适。月经期间体内前列腺素分泌会增多，前列腺素会刺激平滑肌的收...
于云连│济南市中医医院
2023/10/04 收听(52644)
"月经期间可以吃樱桃，樱桃含有丰富的蛋白质、各种维生素和微量元素，比如钙、铁、磷和各种矿物质与碳水化合物，月经期间适量食用，不仅可以补充维生素和各种营养元素，而且可以预防女性在...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/21 收听(19550)
"月经期间可以吃樱桃，樱桃非常有营养且性质比较温和，还有健脾养胃的功效，经期食用对身体是有好处的。樱桃中含有丰富的铁元素，经期食用后可以补充体内流失的铁，预防缺铁性贫血。樱桃中...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/20 收听(45232)
"月经期间可以吃樱桃，樱桃味道酸甜，属于温性水果，具有补铁、补血、养胃、排毒通便、美肤的效果，樱桃的营养价值很高，含有丰富的维生素、铁、镁、钾、磷等多种矿物质。月经期间食用樱桃...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/24 收听(98796)
"月经期是女性特殊的生理阶段，伴随着阴道流血，还会有全身血液丢失。包括血浆蛋白，重要的离子，比如钙、钾、铁、镁等离子的丢失。这段时间要补充充足的营养成分，比如蛋白质、维生素、矿...
赵芳│北京积水潭医院
2023/03/20 收听(64540)
"月经期间最好不要吃樱桃，樱桃具有补血的功效，含有微量元素铁，可以起到补血的作用。如果月经期在饮食上补血，可能会造成月经量增多，所以月经期间不建议吃樱桃。月经期间可以吃芒果、榴...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/14 收听(98830)
