扭伤是否能热敷，关键看扭伤后的时间。如果是急性期的关节扭伤，一般建议做冷敷治疗，而一般过了急性期，也就是过了24-48小时后建议热敷治疗。关节急性扭伤，冷敷的目的主要是为了关节部位的出血减少，促进消肿，缓解关节肿胀的症状。
它主要是基于一个RICE原则，也就是局部的制动休息、冷疗、局部的石膏制动以及抬高患肢休息。通过这些措施减少患肢的肿胀，防止进一步损伤的发生，尤其是对于踝部关节的损伤。
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针对扭伤一定要清楚是急性扭伤还是慢性扭伤，如果急性扭伤，短期内因为肌肉剧烈活动和收缩出现相应症状，肌肉在短期内受损有出血倾向，这时使用热敷会导致局部血管扩张，反而起不到好...
屈波│成都医学院第一附属医院
2023/01/15 播放（82448）
01:27
扭伤以后能否热敷应按照扭伤的不同时间来划分。常见扭伤部位是脚踝，比如下楼梯踩空，或者踩到坑里都会扭伤脚踝。扭伤早期一般72小时以内，建议冰敷，减轻局部水肿。冷敷也可以使疼...
党晓谦│西安交通大学第二附属医院
2023/02/23 播放（82310）
在急性扭伤的24小时之内不建议热敷，一般建议冰敷，因为在这个期间扭伤组织内的微血管破裂，会引起局部的出血，这个时候冰敷就可以使血管收缩，减少局部出血，减少肿胀。如果这个时候热敷...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/23 收听(26830)
"扭伤可以热敷治疗，但应放于72小时以后，具体原因是扭伤刚发生时局部会有明显的肿胀，甚至有皮下出血，因此不能热敷，需要使用持续冷敷治疗，来缓解肿胀、消除疼痛。三天以后再改为热敷...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/10 收听(37872)
"对于病人出现软组织扭伤的情况，一般在24小时以内，扭伤的组织会有明显的水肿及组织出血情况，从而就会有组织部位明显的肿胀、疼痛的情况。这种情况是需要行冷敷治疗的，以免热敷导致血...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/22 收听(24258)
对于病人出现了软组织的扭伤，一般扭伤24小时以后，才可以行扭伤部位的热敷。如果过早的热敷，很容易导致扭伤部位出血增多，及扭伤的软组织水肿的加重，会加重扭伤部位的疼痛、肿胀的情况...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/01 收听(27008)
扭伤之后采取冷敷还是采取热敷要看扭伤的时间，扭伤的早期，比如24-48小时之内需要做冷敷，因为这段时间冷敷可以使局部的血管痉挛，而使局部的血液循环减慢，局部的血液循环减慢有利于...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/04/13 收听(54132)
在日常生活中，关节处扭伤时常发生，因为关节本身具有一定活动度，在外力的作用下容易造成局部软组织韧带的损伤。在扭伤的早期也就是24小时之内，因为局部损伤造成毛细血管破裂、持续性出...
武通│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/25 收听(11568)
"腰扭伤后是可以进行热敷的，但是热敷需要在伤后48小时才可以使用，这是因为腰扭伤之后48小时之内，损伤的毛细血管处于出血期，肿胀处于持续加重的状态，如果使用热敷，会导致出血更加...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/06 收听(67886)
病人发生腰扭伤，可以诊断为病人的腰大肌损伤，这是一种软组织损伤。在发生这种损伤后，病人能够进行热敷，但是热敷的时间要掌握正确。在扭伤24小时之内不能进行热敷，应该给予冷敷。因为...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/01 收听(46118)
"扭伤以后48小时之内应该用冰块儿进行冷敷，48小时之后根据病情的进展选择热敷。冰敷主要是让身体局部的温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/13 收听(52576)
扭伤后在早期会出现疼痛、肿胀、瘀斑的可能，在24-48小时之内需要做冷敷。因为这段时间做冷敷，有助于减低局部的血液循环，促使局部的血管收缩，防止过度的渗出及肿胀，而以后形成局部...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/10/15 收听(11076)
"对于病人出现组织扭伤的情况，若采用热敷来促进淤血、肿胀的消退，必须在扭伤24小时以后才可以进行。因为24小时以内扭伤的组织逐渐地肿胀，特别是有扭伤后毛细血管损伤的情况，24小...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/24 收听(56204)
"扭伤以后需要等到伤后48-72小时后，才可以进行局部热敷。那时候热敷的主要目的，是为了促进局部的血液循环、促进局部积血的吸收，从而有效的改善病人局部肿痛症状，促进扭伤快速的修...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/12/19 收听(28404)
"扭伤后是热敷还是冷敷，主要看扭伤的时间。如果是刚刚扭伤，需要进行冷敷，一般来在扭伤后的初期，即72小时以内需要冷敷，冷敷的目的主要是减少渗出，使血管收缩，这样可以减轻肿胀，也...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/05/08 收听(50168)
"扭伤以后很容易导致扭伤组织的水肿、出血，特别是在24小时以内，水肿出血还不稳定，所以这时候是不可以热敷的。如果热敷，很容易导致损伤组织水肿加重和出血增多，从而加重组织的损伤，...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/14 收听(19226)
扭伤后多久可以热敷，建议在扭伤后三天之后才可以热敷。因为在扭伤的早期局部有炎症反应，而且皮肤或者皮下软组织有可能有少量的出血，要进行冷敷，因为冷敷可以起到止痛、止血、消肿的作用...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/29 收听(27100)
"扭伤以后，在急性期是不能热敷的，当急性期过后，肿胀减轻、疼痛减轻，这时可以进行热敷。由于扭伤的急性期一般是在48小时以内，所以热敷的时间是在伤后3-5天，要根据具体情况来决定...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/10 收听(28060)
扭伤后应该先进行局部的冷敷，然后过了急性期之后，再改为扭伤处的热敷。急性期指的是伤后的2天，也就是24-48小时之内。也就是说在扭伤后的24-48小时之内，给予局部的冷敷治疗。...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/06/03 收听(54136)
"扭伤进行热敷通常是在扭伤后24小时以后进行，可以通过热敷来增加局部血液循环，有效地促进局部炎症代谢产物的代谢，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。并且通过热敷，能够让损伤部位的肌肉、韧...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/24 收听(36066)
