猕猴桃糖尿病人可以吃吗

2023-05-31 02:34

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糖尿病患者是可以吃猕猴桃的,猕猴桃的含糖量8%-13%不等,根据各根据各地的水果含糖量不同而有所不同,属于中等含糖量水果。不建议糖尿病患者吃高含糖量水果,是指超过20%以上含糖量的水果,不建议患者食用。
糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议吃猕猴桃,可以吃不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。当血糖控制好时,除了可以吃猕猴桃以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、西柚、百香果、西瓜。吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖的波动。
吃的量猕猴桃、火龙果、小苹果、小橘子吃一个,大的水果吃半个,火龙果吃1/3,这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则。

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