首都医科大学附属北京朝阳医院
内分泌科
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部分糖尿患者不敢吃水果，主要是认为水果是甜的，实际上水果的味道是甜的，但是其主要成分是水、果糖、维生素，果糖在体内可以变成葡萄糖，但是量比较少。相反的平常吃的主食类，如米、面都是多糖，在体内可以分解变成很多单糖及葡萄糖。所以水果与粮食比较，其虽然甜，但是含糖量反而相对偏低，同样重量其含有更多的水分。猕猴桃是相对更好的水果，因为猕猴桃的甜度不高，同时含有丰富的维生素C，糖尿病患者适当食用后，可以在摄入较少糖分的同时又摄入了充分的维生素。所以糖尿病病人可以在减少主食量的同时，适当增加水果的摄入。
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"猕猴桃的含糖量在8%-14%，升糖指数为52%，属于低糖含量、低升糖指数水果。猕猴桃营养丰富，富含多种维生素，尤其是维生素C的含量极高，含可溶性膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇。所含成分对糖尿病患者有益，尤其是富含精氨酸，可以降低糖尿病患者的冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。其天然糖醇类物质肌醇能有效的调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防治糖尿病有效。糖尿病患者可以吃猕猴桃，食用量以每天一个为宜。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/03/01收听(41365)
"糖尿病的患者治疗上是要控制饮食，所以饮食的控制程度很大一部分取决了患者血糖控制的情况。饮食的原则是定时定量，根据理想体重计算合适的热量，然后把每天的总热量分配到三餐当中，如果糖尿病的患者血糖控制比较平稳，那么在平常是可以吃水果的。水果的选择原则上是选择生糖指数比较低的水果，比如比较青涩的苹果，水分比较大的，比如柚子、猕猴桃也可以，但是要注意控制量，一顿不能吃太多，而且尽量不要放在饭后吃，这样会加重餐后高血糖的情况。以上内容仅供参考，具体用药、治疗指导请以医生面诊为准。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/25收听(29162)
"糖尿病患者是可以食用猕猴桃的，食用猕猴桃的条件是血糖控制在相对正常范围内，如果血糖没有控制在相对正常范围内，不建议患者吃猕猴桃，可吃黄瓜、西红柿，当血糖控制在相对正常的情况下，就可以吃猕猴桃，吃的量可以吃一个，吃的时间是在两餐之间。糖尿病患者血糖控制在比较好的情况下，除了可以吃猕猴桃以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、西瓜，吃的时间均是在两餐之间，吃的量是小苹果、梨、橘子吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/12收听(27176)
"糖尿病患者可以适量吃猕猴桃，饮食控制是糖尿病治疗的基础，总的原则是总热量的控制、营养均衡，包括主食可能大家都非常关注，同时也牵扯到蛋白质、脂肪的摄入。另外，在进食水果这方面可能会遇到各种各样的一些选择，如果大家进食水果，建议尽量选择喜好的、甜度适中的，不要升糖指数过高的，如葡萄、大枣、香蕉这些含糖量比较高，可以吃，但是尽量少吃。另外一个就是吃水果，比如选择含糖量适中的，像大家刚才提到的猕猴桃，猕猴桃里面含有丰富的维生素，营养价值很高，可以食用，其他比如苹果、西瓜、桃子、橘子、柚子，都是营养价值很高而且含糖量适中的水果。除了选择种类，吃水果的时间尽量安排在两餐之间，一般建议在餐后两小时以后吃。特别跟大家强调的就是如果糖尿病病人进食水果，由于各种水果含糖量相对高，所以尽量安排在糖尿病病情得到满意的控制，空腹血糖、餐后血糖不是过高的时候再进食水果。另外，在夏季可以选择的各种水果种类非常多，比如有些人特别喜欢吃西瓜，夏天在水果量上可能会稍微多一点，但是如果水果吃的量稍微多了一些，主食的量应该相应减少。如果糖尿病病人选择合理的时机，选择合理的种类，就可以适度吃猕猴桃。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/19收听(18306)
"对于糖尿病患者饮食治疗是糖尿病的基础治疗。而且糖尿病患者应平衡膳食、食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来说，糖尿病患者血糖控制满意的时候，可以选择低糖含量的水果，可以少量进食。因为像猕猴桃含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且像猕猴桃含有大量的维生素、矿物质、水分，对糖尿病的健康有益，但其中也含葡萄糖，虽然含10%以下，但是也含有对糖尿病患者是不利因素，所以对糖尿病患者来说，要掌握好数量和时机，同时要监测血糖。而且对于糖尿病患者吃水果的时间一定要把握好，一般是放在两餐中间或者放在餐前一小时，血糖水平比较低的时候，每天吃不超过200克。猕猴桃还可以刺激细胞分泌胰岛素，可以降低血糖。所以糖尿病患者是在血糖稳定的情况下可以吃猕猴桃。总之吃水果也要注意对血糖的监测，比如吃之前监测血糖，吃之后两小时监测血糖，看对血糖有没有影响、如果没有影响，吃猕猴桃也就比较放心。总之含糖量低的水果糖尿病患者可以吃。"
2018/06/14收听(59574)
糖尿病患者是可以吃猕猴桃的，猕猴桃的含糖量8%-13%不等，根据各根据各地的水果含糖量不同而有所不同，属于中等含糖量水果。不建议糖尿病患者吃高含糖量水果，是指超过20%以上含糖量的水果，不建议患者食用。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议吃猕猴桃，可以吃不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。当血糖控制好时，除了可以吃猕猴桃以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、西柚、百香果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。吃的量猕猴桃、火龙果、小苹果、小橘子吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1/3，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则。
2020/03/31收听(44048)
"糖尿病患者最好选择猕猴桃吃，其中的原因一方面猕猴桃当中的含糖量比苹果偏低，对血糖的影响相对比较少。另一方面猕猴桃当中维生素含量是比较高的，特别是含有丰富的维生素C，具有抗氧化，软化血管的作用，对保护糖尿病患者心脑血管也是有比较好的作用。糖尿病患者吃猕猴桃要控制量，不能过多，最好上午在两餐中间吃一半，下午在两餐中间再吃，这样吃既营养健康又对血糖不会造成大的影响。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/26收听(31710)
糖尿病患者可以适当食用猕猴桃，但需注意控制食用量。猕猴桃含有大量的维生素C，营养比较丰富，大部... 周敏│中南大学湘雅医院 2021/08/10播放(97598)
糖尿病患者可以适当食用猕猴桃，但需注意控制食用量。猕猴桃含有大量的维生素C，营养比较丰富，大部...
周敏│中南大学湘雅医院
2021/08/10播放(97598)
糖尿病人在血糖控制理想的情况下，可以少量的吃猕猴桃，猕猴桃属于升糖指数低的水果，这样的水果还有苹果、梨、草莓等。升糖指数低的水果对于血糖变化影响非常小，而猕猴桃是所有水果里面含维生素C比较多的，能够改善新陈代谢，更适合糖尿病人。糖尿病人将空腹血糖控制在6.0mmol/L，餐后2个小时血糖不要超过8.0mmol/L，在这种情况下可以少量的吃猕猴桃，可以在两餐之间吃，每次不要超过100g，进食猕猴桃期间要注意多饮水，促进血糖代谢。
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2020/05/09收听(62919)
"糖尿病人可以吃猕猴桃，猕猴桃是一个营养非常丰富的水果，不仅含有很多微量元素及人体所需的17种氨基酸，而且还含有丰富的维生素C、苹果酸、果糖等，含有较多的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘。热量也不高，是56大卡，每100g的猕猴桃中含有碳水化合物12g，生成指数方面，也是属于低升糖指数的食物，因此很适合糖尿病患者吃。但是糖尿病的患者建议吃水果的时间都是在血糖稳定的情况下，两餐中间进食，也就是上午约10点左右以及下午大概3-4点，而且建议每次不要吃多了，每次猕猴桃可以吃一到一个半左右。"
王静│长沙市第三医院
2021/02/23收听(90448)
糖尿病人能吃猕猴桃，但吃猕猴桃的时间和量需要限制，糖尿病人可以吃水果，并不需要对所有甜味的东西... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/10/29播放(70019)
糖尿病人能吃猕猴桃，但吃猕猴桃的时间和量需要限制，糖尿病人可以吃水果，并不需要对所有甜味的东西...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/29播放(70019)
糖尿病患者可以吃猕猴桃，其含糖量在12%左右。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议吃水果，可吃黄瓜、西红柿。在血糖控制好的情况下，建议糖尿病患者食用水果的含糖量不超过15%，超过20%以上含糖量的水果不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者可以吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、百香果、草莓、杨梅、西瓜、橘子、橙子、柚子，吃的时间在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖升高。吃的量是小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃水果的原则，吃水果尽量不要使血糖波动很大。
2020/03/28收听(77668)
猕猴桃含有维生素C，以及其它营养物质，营养比较丰富，而且猕猴桃不太甜，所以糖尿患者可以吃猕核桃... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2019/12/04播放(64747)
猕猴桃含有维生素C，以及其它营养物质，营养比较丰富，而且猕猴桃不太甜，所以糖尿患者可以吃猕核桃...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04播放(64747)
"猕猴桃含糖量本身并不是特别高，甜分算是中等量，升糖指数比较高，因为它是一种比较软的、容易消化的食物。这个升糖指数主要是反应食物和葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，如果升糖指数高，就说明升高人体中血糖的能力就会比较强。糖尿病病人如果要是为了补充维C，可以少吃猕猴桃，但是一定要选择时机，建议在两餐之间来食用猕猴桃。另外也要控制量，不要一天吃太多，一天吃一个的补充。"
高岩│中日友好医院
2019/06/19收听(77180)
建议糖尿病的患者尽量不要喝猕猴桃汁，因为猕猴桃汁在胃肠道吸收的速度非常快，对血糖的影响也非常明显。猕猴桃属于含糖量偏低的水果，其中维生素的含量非常多，适当的吃点猕猴桃对糖尿病患者的身体健康有利，对血糖的影响也不是特别大。但是正确的猕猴桃吃法就是上午的两餐中间吃一半猕猴桃，下午的两餐中间再吃一半猕猴桃，这是比较健康的。但是如果喝猕猴桃汁，对血糖的影响比较大。
2020/08/08收听(87456)
糖尿病患者是可以食用红心猕猴桃的，糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议食用水果，可食用一些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿，当血糖控制在相对正常范围内时可以食用。除了猕猴桃以外，还可以食用苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜、火龙果，食用的时间是在两餐之间，食用的量，苹果、梨、猕猴桃、百香果吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1/3。糖尿病患者食用水果时尽量不要引起血糖的波动，使血糖在一个正常范围内，这样可以减少糖尿病各类并发症的发生。
2020/05/19收听(16346)
孕妇是可以吃猕猴桃的。猕猴桃属于水果的一种，含有大量的维生素和果胶。孕妇在怀孕之后，随着胎儿的生长发育，需要的各种营养素都增加。维生素是人体必需的，孕妇在孕期就需要摄入比非孕期更多。猕猴桃含有充足的维生素C，对于宝宝的生长发育是有好处的。猕猴桃中含有一定量的果胶，可以帮助孕妇促进胃肠蠕动，缓解便秘的情况。孕妇在怀孕之后，胃排空延迟，胃肠蠕动会减慢，造成孕期的排便困难。所以，孕期建议孕妇多食含有纤维素或者果胶的食品，目的是增加肠道的容积，便于排便，孕妇是可以吃猕猴桃的。
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/01收听(22782)
糖尿病病人可以适量食用猕猴桃，血糖控制的达标的情况下，可以吃很多水果，如猕猴桃、苹果、梨、橘子... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2020/06/09播放(93898)
糖尿病病人可以适量食用猕猴桃，血糖控制的达标的情况下，可以吃很多水果，如猕猴桃、苹果、梨、橘子...
2020/06/09播放(93898)
来月经可以吃猕猴桃，猕猴桃是含有维生素C非常高的水果，所以来月经期间也可以吃。不仅是猕猴桃，其... 赵群│首都医科大学北京妇产医院 2021/01/14播放(74562)
来月经可以吃猕猴桃，猕猴桃是含有维生素C非常高的水果，所以来月经期间也可以吃。不仅是猕猴桃，其...
赵群│首都医科大学北京妇产医院
2021/01/14播放(74562)
糖尿病患者可食用猕猴桃。猕猴桃营养丰富，含有丰富的维C，具有“维C之王”的美称。维C可增加人体... 李缨│首都医科大学宣武医院 2018/09/11播放(54347)
糖尿病患者可食用猕猴桃。猕猴桃营养丰富，含有丰富的维C，具有“维C之王”的美称。维C可增加人体...
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2018/09/11播放(54347)
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