糖尿病人猕猴桃能吃吗

2021-08-10 16:32播放 :

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糖尿病患者可以适当食用猕猴桃，但需注意控制食用量。猕猴桃含有大量的维生素C，营养比较丰富，大部分人群均喜爱食用。对于糖尿病人而言，猕猴桃含糖量并不低，每100g含有11.9g的糖分，升糖指数为52，接近＜55的界限值。对血糖负荷＜10的标准值而言，猕猴桃的指数是6，属于较低的水平。因此糖尿病患者可以适当食用猕猴桃，但需注意控制食用量。

糖尿病患者在食用猕猴桃时，需注意如果血糖比较高，控制不佳，应尽量避免食用猕猴桃，同时加强血糖监测，观察餐后血糖是否升高，食用猕猴桃后血糖是否升高。如果存在餐后血糖升高，可能需要减少上一餐进食量，比如饭或者菜的量，保持血糖的稳定，通过监测血糖可判断水果量是否合适。

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猕猴桃糖尿病人能吃不

"糖尿病患者可以吃猕猴桃，其含糖量在12%左右。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议吃水果，可吃黄瓜、西红柿，在血糖控制好的情况下，建议糖尿病患者食用水果的含糖量不超过15%，超过20%以上含糖量的水果不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者可以吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、百香果、草莓、杨梅、西瓜、橘子、橙子、柚子，吃的时间在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖升高。吃的量是小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃水果的原则，吃水果尽量不要使血糖波动很大。"

语音时长01:18''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/28收听(77668)

02:01

糖尿病人能吃猕猴桃吗

糖尿病人能吃猕猴桃，但吃猕猴桃的时间和量需要限制，糖尿病人可以吃水果，并不需要对所有甜味的东西...

范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/10/29播放(70019)

糖尿病人能吃猕猴桃吗

"糖尿病人在血糖控制理想的情况下，可以少量的吃猕猴桃，猕猴桃属于升糖指数低的水果，这样的水果还有苹果、梨、草莓等。升糖指数低的水果对于血糖变化影响非常小，而猕猴桃是所有水果里面含维生素C比较多的，能够改善新陈代谢，更适合糖尿病人。糖尿病人将空腹血糖控制在6.0mmol\/L，餐后2个小时血糖不要超过8.0mmol\/L，在这种情况下可以少量的吃猕猴桃，可以在两餐之间吃，每次不要超过100g，进食猕猴桃期间要注意多饮水，促进血糖代谢。"

语音时长01:17''

刘红波│辽宁省朝阳市中心医院

2020/05/09收听(62919)

糖尿病人能吃猕猴桃吗

"糖尿病人可以吃猕猴桃，猕猴桃是一个营养非常丰富的水果，不仅含有很多微量元素及人体所需的17种氨基酸，而且还含有丰富的维生素C、苹果酸、果糖等，含有较多的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘。热量也不高，是56大卡，每100g的猕猴桃中含有碳水化合物12g，生成指数方面，也是属于低升糖指数的食物，因此很适合糖尿病患者吃。但是糖尿病的患者建议吃水果的时间都是在血糖稳定的情况下，两餐中间进食，也就是上午约10点左右以及下午大概3-4点，而且建议每次不要吃多了，每次猕猴桃可以吃一到一个半左右。"

语音时长01:16''

王静│长沙市第三医院

2021/02/23收听(90448)

01:27

猕猴桃糖尿病人能吃吗

猕猴桃含有维生素C，以及其它营养物质，营养比较丰富，而且猕猴桃不太甜，所以糖尿患者可以吃猕核桃...

陆菊明│中国人民解放军总医院

2019/12/04播放(64747)

猕猴桃糖尿病人能吃吗

"猕猴桃含糖量本身并不是特别高，甜分算是中等量，升糖指数比较高，因为它是一种比较软的、容易消化的食物。这个升糖指数主要是反应食物和葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，如果升糖指数高，就说明升高人体中血糖的能力就会比较强。糖尿病病人如果要是为了补充维C，可以少吃猕猴桃，但是一定要选择时机，建议在两餐之间来食用猕猴桃。另外也要控制量，不要一天吃太多，一天吃一个的补充。"

语音时长01:02''

高岩│中日友好医院

2019/06/19收听(77180)

红心猕猴桃糖尿病人能吃吗?

糖尿病患者是可以食用红心猕猴桃的，糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议食用水果，可食用一些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿，当血糖控制在相对正常范围内时可以食用。除了猕猴桃以外，还可以食用苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜、火龙果，食用的时间是在两餐之间，食用的量，苹果、梨、猕猴桃、百香果吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1/3。糖尿病患者食用水果时尽量不要引起血糖的波动，使血糖在一个正常范围内，这样可以减少糖尿病各类并发症的发生。

语音时长01:15''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/19收听(16346)

糖尿病人可以吃猕猴桃吗

"猕猴桃的含糖量在8%-14%，升糖指数为52%，属于低糖含量、低升糖指数水果。猕猴桃营养丰富，富含多种维生素，尤其是维生素C的含量极高，含可溶性膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇。所含成分对糖尿病患者有益，尤其是富含精氨酸，可以降低糖尿病患者的冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。其天然糖醇类物质肌醇能有效的调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防治糖尿病有效。糖尿病患者可以吃猕猴桃，食用量以每天一个为宜。"

语音时长01:17''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/03/01收听(41365)

猕猴桃糖尿病人可以吃吗

"糖尿病的患者治疗上是要控制饮食，所以饮食的控制程度很大一部分取决了患者血糖控制的情况。饮食的原则是定时定量，根据理想体重计算合适的热量，然后把每天的总热量分配到三餐当中，如果糖尿病的患者血糖控制比较平稳，那么在平常是可以吃水果的。水果的选择原则上是选择生糖指数比较低的水果，比如比较青涩的苹果，水分比较大的，比如柚子、猕猴桃也可以，但是要注意控制量，一顿不能吃太多，而且尽量不要放在饭后吃，这样会加重餐后高血糖的情况。以上内容仅供参考，具体用药、治疗指导请以医生面诊为准。"

语音时长01:12''

于姗│聊城市第二人民医院

2018/04/25收听(29162)

糖尿病人可以吃猕猴桃吗

"糖尿病患者是可以食用猕猴桃的，食用猕猴桃的条件是血糖控制在相对正常范围内，如果血糖没有控制在相对正常范围内，不建议患者吃猕猴桃，可吃黄瓜、西红柿，当血糖控制在相对正常的情况下，就可以吃猕猴桃，吃的量可以吃一个，吃的时间是在两餐之间。糖尿病患者血糖控制在比较好的情况下，除了可以吃猕猴桃以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、西瓜，吃的时间均是在两餐之间，吃的量是小苹果、梨、橘子吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则。"

语音时长01:08''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/12收听(27176)

猕猴桃糖尿病人可以吃吗

"对于糖尿病患者饮食治疗是糖尿病的基础治疗。而且糖尿病患者应平衡膳食、食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来说，糖尿病患者血糖控制满意的时候，可以选择低糖含量的水果，可以少量进食。因为像猕猴桃含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且像猕猴桃含有大量的维生素、矿物质、水分，对糖尿病的健康有益，但其中也含葡萄糖，虽然含10%以下，但是也含有对糖尿病患者是不利因素，所以对糖尿病患者来说，要掌握好数量和时机，同时要监测血糖。而且对于糖尿病患者吃水果的时间一定要把握好，一般是放在两餐中间或者放在餐前一小时，血糖水平比较低的时候，每天吃不超过200克。猕猴桃还可以刺激细胞分泌胰岛素，可以降低血糖。所以糖尿病患者是在血糖稳定的情况下可以吃猕猴桃。总之吃水果也要注意对血糖的监测，比如吃之前监测血糖，吃之后两小时监测血糖，看对血糖有没有影响、如果没有影响，吃猕猴桃也就比较放心。总之含糖量低的水果糖尿病患者可以吃。"

语音时长02:31''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/14收听(59574)

猕猴桃糖尿病人可以吃吗

"糖尿病患者是可以吃猕猴桃的，猕猴桃的含糖量8%-13%不等，根据各根据各地的水果含糖量不同而有所不同，属于中等含糖量水果。不建议糖尿病患者吃高含糖量水果，是指超过20%以上含糖量的水果，不建议患者食用。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议吃猕猴桃，可以吃不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。当血糖控制好时，除了可以吃猕猴桃以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、西柚、百香果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。吃的量猕猴桃、火龙果、小苹果、小橘子吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1\/3，这就是糖尿病患者吃猕猴桃和吃水果的原则。"

语音时长01:23''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(44048)

01:45

糖尿病人可以吃猕猴桃吗

部分糖尿患者不敢吃水果，主要是认为水果是甜的，实际上水果的味道是甜的，但是其主要成分是水、果糖...

范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/17播放(78433)

猕猴桃糖尿病人可以吃吗

"糖尿病患者可以适量吃猕猴桃，饮食控制是糖尿病治疗的基础，总的原则是总热量的控制、营养均衡，包括主食可能大家都非常关注，同时也牵扯到蛋白质、脂肪的摄入。另外，在进食水果这方面可能会遇到各种各样的一些选择，如果大家进食水果，建议尽量选择喜好的、甜度适中的，不要升糖指数过高的，如葡萄、大枣、香蕉这些含糖量比较高，可以吃，但是尽量少吃。另外一个就是吃水果，比如选择含糖量适中的，像大家刚才提到的猕猴桃，猕猴桃里面含有丰富的维生素，营养价值很高，可以食用，其他比如苹果、西瓜、桃子、橘子、柚子，都是营养价值很高而且含糖量适中的水果。除了选择种类，吃水果的时间尽量安排在两餐之间，一般建议在餐后两小时以后吃。特别跟大家强调的就是如果糖尿病病人进食水果，由于各种水果含糖量相对高，所以尽量安排在糖尿病病情得到满意的控制，空腹血糖、餐后血糖不是过高的时候再进食水果。另外，在夏季可以选择的各种水果种类非常多，比如有些人特别喜欢吃西瓜，夏天在水果量上可能会稍微多一点，但是如果水果吃的量稍微多了一些，主食的量应该相应减少。如果糖尿病病人选择合理的时机，选择合理的种类，就可以适度吃猕猴桃。"

语音时长02:49''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/03/19收听(18306)

糖尿病人可以喝猕猴桃汁吗

建议糖尿病的患者尽量不要喝猕猴桃汁，因为猕猴桃汁在胃肠道吸收的速度非常快，对血糖的影响也非常明显。猕猴桃属于含糖量偏低的水果，其中维生素的含量非常多，适当的吃点猕猴桃对糖尿病患者的身体健康有利，对血糖的影响也不是特别大。但是正确的猕猴桃吃法就是上午的两餐中间吃一半猕猴桃，下午的两餐中间再吃一半猕猴桃，这是比较健康的。但是如果喝猕猴桃汁，对血糖的影响比较大。

语音时长01:13''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/08/08收听(87456)

糖尿病人吃苹果好还是猕猴桃好

"糖尿病患者最好选择猕猴桃吃，其中的原因一方面猕猴桃当中的含糖量比苹果偏低，对血糖的影响相对比较少。另一方面猕猴桃当中维生素含量是比较高的，特别是含有丰富的维生素C，具有抗氧化，软化血管的作用，对保护糖尿病患者心脑血管也是有比较好的作用。糖尿病患者吃猕猴桃要控制量，不能过多，最好上午在两餐中间吃一半，下午在两餐中间再吃，这样吃既营养健康又对血糖不会造成大的影响。"

语音时长01:10''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/03/26收听(31710)

经期能吃猕猴桃吗

"猕猴桃品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美。猕猴桃质地柔软，口感酸甜，味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者混合体。猕猴桃含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖类等有机物及钙、钾、硒、锌等多量微量元素和人体所需17种氨基酸，有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪等，猕猴桃对身体健康有益。猕猴桃性凉，经期不要吃，宫寒、体寒吃猕猴桃可引发痛经或经血液不畅。月经干净后，每天吃1-2个猕猴桃，对身体健康非常有利。月经期避免吃猕猴桃较为合适。"

语音时长01:22''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/18收听(67473)

糖尿病能吃猕猴桃吗

糖尿病人可以吃猕猴桃，由于猕猴桃里面富含丰富的维生素C、维生素A以及维生素E、微量元素，比如钾、镁、纤维素，还有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等，所以对糖的代谢调节以及神经细胞内的激素和免疫调节有一定的效果，可以预防糖尿病和抑郁症。猕猴桃含糖量比较低，可以在血糖控制良好的情况下，在两餐之间可以少量的吃猕猴桃，但是要减掉相应热卡的主食。如果血糖波动比较大，不建议吃猕猴桃，就算含糖量低，也会引起血糖的波动。

语音时长01:18''

吴光秀│重庆市涪陵中心医院

2018/10/28收听(53127)

猕猴桃婴幼儿能吃吗

"婴儿是可以吃猕猴桃的，但是六个月以下的孩子是不建议吃猕猴桃的，六个月以上孩子的胃肠功能比较完善，而且六个月以上的宝宝可以添加很多辅食，所以六个月以上的宝宝可以适当的吃猕猴桃。因为猕猴桃的营养是非常丰富的，猕猴桃中含有丰富的维生素C，含有丰富的叶酸、胡萝卜素、氨基酸，所以吃猕猴桃能够促进宝宝的生长发育，还能增强宝宝的抵抗力，另外猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，吃猕猴桃以后可以促进孩子胃肠道的蠕动，帮助宝宝消化吸收，能够预防便秘的发生，所以宝宝可以吃猕猴桃的。但刚开始时不要吃的太多，因为吃的太多容易造成宝宝腹泻、腹胀情况的发生，所以六个月的宝宝刚开始吃猕猴桃的时候，可以先从半个开始吃，如果宝宝吃了以后没有不适的症状，可以逐渐的添加猕猴桃的量。"

语音时长01:22''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/13收听(53569)

02:11

直肠癌能吃猕猴桃吗

直肠癌患者能吃猕猴桃。直肠癌患者的饮食问题要遵循大原则，只要不违背大原则就都可以。其原则是以清...

于军辉│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/04/18播放(61626)

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