大便干吃什么

2023-01-27 21:32

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大便干可以吃柿子、金针菇、玉米、山药等食物,大便干与肠胃燥热、胃火旺盛有关,这些人在平时饮食上可以吃具有清热祛燥作用的食物,以帮助缓解病情。
柿子是常见的水果,具有清热祛燥、生津健脾的作用,适当吃柿子能够消除胃火旺盛的症状,有助于缓解大便干燥。金针菇含有大量的膳食纤维,膳食纤维不仅能够吸收大量水分、润滑肠道,同时还具有促进肠道蠕动的作用,因此对于大便干结、便秘具有调节作作用。玉米不仅维生素和矿物质含量高,玉米中的膳食纤维不会被人体吸收,还可以刺激结肠运动,因此吃玉米对于大便干、排便不畅都具有调节作用。山药具有调节脾胃功能的作用,药中的淀粉含量也很高,可以促进胃内食物消化,改善因为消化不良引起的大便干燥。

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