每隔多长时间做远眺休息

2023-08-16 21:09

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在近距离用眼时,要注意保持合理的用眼习惯,一般建议阅读或者使用电子产品的时间,不要连续超过半小时,每半小时左右做一次远眺或到户外,这样就能够缓解眼部疲劳。每天持续使用电子产品或长时间阅读控制在4小时内,才能够有效地避免眼部疲劳的发生,如果是青少年或儿童,也能够最大程度避免近视发生。长时间保持近距离用眼,会引起眼睛屈光状态发生改变从而导致近视发生。一旦产生了近视,就不可能再重新恢复正常了,所以为了避免这种情况,一定要注意保持正确用眼方法。

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