高血压患者可不可以喝鸡汤

2020-02-27 16:45

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高血压的患者不推荐喝鸡汤,因为鸡汤的营养成分不是特别丰富,而且盐和油的量是非常多的,这些对于高血压的饮食原则都是非常不符合的。高血压的患者可以吃鸡肉,能补充人体所必需的蛋白质以及一系列能量,这比鸡汤来得更直接,而且鸡肉中本身的盐和油的摄入量也是非常少的,高血压的患者每天盐的摄入量不要超过5g,像脂肪和油的摄入量要控制,鸡肉中的脂肪主要聚集在鸡皮上,患者不要吃鸡皮,同时尽量不要喝鸡汤。平时高血压的患者要注意吃肉以瘦肉为主,像去皮的鸡肉、鱼肉和瘦的牛肉、猪肉,都是可以的。

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