晚上睡觉腿伸直可以长高吗

2023-10-11 18:09

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人长高跟晚上睡眠时腿是否伸直没有必然关系,所以晚上睡觉腿伸直,不会因为这样的睡觉方式而长高。人之所以能长高,具体情况如下:
一、满足充分的睡眠,只有在熟睡的睡眠状态,人体的下丘脑、垂体才可以分泌足够的生长激素,出现高峰有利于长高。
二、保证营养的供应,尤其是蛋白质、钙等矿物质的营养供应,使骨长高的原料供应充沛。
三、甲状腺激素和性腺发育成熟,这些激素共同协同生长激素的生长而长高。
四、良好的心理状态,如果一天到晚心理压力大、抑郁,使睡眠不好、食欲差,这样的情况也会削弱长高的情况。
一般要想长高,要满足以上所说的几个方面,而跟睡眠时腿是否伸直没有半点关系。

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