空腹吃木瓜可以吗

2023-07-28 07:40

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吃木瓜时应避免空腹吃,木瓜不仅可以补充人体所需要的微量元素,还具有理气和胃的作用。但空腹吃木瓜会造成消化不良、腹胀等症状。木瓜虽然不是酸性水果,但其中的含糖量比较高,空腹时吃会导致糖分直接和胃酸发生反应,导致胃胀和消化不良等症状。
木瓜中还含有大量草酸,在空腹的状态下吃木瓜,草酸会对胃黏膜造成刺激,因此而引起胃部不适感。长期空腹吃木瓜还会导致胃炎、胃溃疡等疾病的发作。
有部分人身体上会伴随有脾胃虚寒的现象,在吃木瓜时还应少量的吃,过多摄入会引起腹泻。木瓜应尽量在饭后半个小时吃,不仅能够刺激肠道蠕动,也能够更好的吸收其中的营养成分。

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