小孩喝咖啡可以吗

2023-11-18 10:30 收听:59787

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12岁以内的小孩不能喝咖啡,不只是咖啡,12岁以下的孩子最好连含咖啡因的饮料都不要喝。因为孩子大脑神经还没有完全发育好,喝咖啡会让孩子产生焦虑、紧张和烦躁的症状,而且咖啡也会刺激肠胃,产生恶心、腹泻或者便秘的症状。还有咖啡与钙能产生交互影响,并因此而降低孩子对钙的吸收能力,影响牙齿和骨骼的发育。
超过12岁的孩子适量的喝纯咖啡,可以让孩子大脑保持清醒、精力集中、思维敏捷,还能唤起孩子的记忆,利于学习。而且咖啡是很好的抗氧化剂,能使人体抗氧化酚类物质的功效翻倍。提醒家长,给孩子喝咖啡时可以加入牛奶,或者补充钙剂,防止孩子发生缺钙。

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