中风怎么预防

2023-12-08 13:43

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中风是急性脑血管疾病的总称,特别是脑梗塞、脑出血。这两种疾病多是因为长期高血压、高血糖、高血脂、动脉硬化、过度劳累、熬夜等引起。因此平时一定要定期做体格检查,特别是血脂、血糖、大生化、颈椎、颅脑CT,同时控制好血压、血脂、血糖,低盐、低脂、低糖饮食,控制体重。每天坚持适当的运动锻炼,多吃新鲜蔬菜、水果,多喝水,注意劳逸结合。改掉饮食生活不良习惯,如戒烟酒。有中风征兆者及时医院就诊,排除治性疾病。有中风后遗症的患者,一定要长期口服药物,预防中风再次发作,定期门诊随诊。保持良好的情绪,放松心态,适当的参加户外活动。

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