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"女性在月子里可以通过以下方式来达到养腰的目的：1、要注意适当的休息，不可以过度劳累，有助于养腰，不可以长期的站立、做频繁弯腰的劳动，否则就会导致腰部的肌肉出现劳损，导致腰痛的...
程桂平│辽宁省人民医院
2020/12/25 收听(24880)
"月子如果出现小腿肚子酸痛，可能是以下原因：1、没有注意保暖，月子里出汗相对比较多，主要是孕期体内会增加血容量，这些多余的血容量在分娩之后会以出汗的方式排出体外。如果出汗过多，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(17554)
"月子里手臂酸疼需要给产妇保暖驱寒、调节气血，给手臂的局部进行热敷按摩，可以促进血液循环。还可以用艾灸的方法进行物理治疗，来缓解产妇的症状。同时要减少抱孩子的次数，避免长时间保...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/24 收听(98616)
"月子里面腿酸一般是由于受凉所导致的，因为孕妇在坐月子的时候身体都比较虚弱，此时比较容易受凉，哪怕是在夏天，也应该把自己裹得稍微严实一些，如果出现外感风寒或者受凉，就会导致腿酸...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/05 收听(83744)
"月子里出现小腿酸疼的原因有；1、在坐月子期间没有注意保暖，小腿受凉或者及早穿硬跟鞋，容易导致产生小腿酸疼或者是足跟疼等情况。需要注意保暖，避免穿过硬的鞋子，可以使用热水袋局部...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/26 收听(17768)
腰部经常出现酸痛的症状，很有可能是由于腰肌劳损引起的。经常长时间保持坐姿、长时间站立工作、长时间弯腰工作，或者习惯姿态固定不动的人，当中有很大一部分人患有腰肌劳损这种疾病，酸痛...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/21 收听(74900)
"病人发生腰部经常性的酸痛，多数都是由于病人的腰部有慢性、长期的劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致腰大肌产生陈旧性损伤、局部的气血运行不畅、出现气滞血瘀，病人就会有腰部经常酸痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22 收听(27072)
月子期间若想要把腰养好，平时要注意保持良好的生活习惯。第一、产后最好不要经常弯腰或久坐、久站，这样会对身体产生刺激，出现腰部疼痛等症状。第二、给宝宝喂奶时注意选择正确的姿势，可...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/04/26 收听(83924)
"很多产妇在坐月子的时候往往会抱怨肢体会出现酸痛不适，小腿肚子也是常见的酸痛不适的位置之一，对于是什么原因导致出现的小腿酸痛，其实大部分是根据孕产妇在生完孩子之后，因为体内的激...
李晔│北京协和医院
2020/04/05 收听(40866)
"月子期间出现胯骨疼痛，多是由于在生产的过程中，骨缝开大还没有完全恢复，以及受凉导致的。出现这种情况以后，平时要多卧床休息，避免长时间站立负重活动。疼痛期间可以应用暖水袋或热毛...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/28 收听(43558)
月子里腰特别酸，是因为在月子里经常一个姿势喂奶，或者是劳累造成的肌肉劳损或筋膜炎，还有可能是感受了风寒造成。对于这种情况需要注意休息，多躺躺，避免一个姿势过长，局部可以做做热敷...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/13 收听(51664)
"腰尾骨酸痛不舒服，可能是长期久站、久坐、肌肉劳损，也可能是局部骨质增生，还可以是强直性脊柱炎等其他脊柱疾病，可以及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析，常规完善腰椎X片检...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/25 收听(70032)
腰酸痛原因较多，日常生活中较为常见的原因主要有两方面，一方面可能是发生腰肌劳力受损，主要原因可能是在生活工作中长期的姿势不良，并保持一个姿势长时间不活动所致的腰椎周边有肌肉受损...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/22 收听(52958)
"腰酸疼最主要是跟腰椎病有关，引起腰背部疼痛、酸胀，伴活动受限。严重时会导致臀部、下肢、足部出现放射痛。最主要还是以卧硬板床休息为主，治疗上可予思为普或扶他林口服止痛，氟比洛芬...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(63412)
01:51
腰部酸痛一般认为是肌肉劳损的表现，即肌肉的慢性炎症。如果经常出现腰部的酸痛，说明肌肉过度使用，如长时间久坐、弯腰、搬重物，导致肌肉过度劳损。此时要活动腰椎，平时要注意腰部...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/21 播放（77744）
"病人出现腰右侧有酸疼的现象，产生原因有很多。比较常见的是腰右侧肌肉长时间着凉或者久站、久蹲、久坐，导致腰右侧肌肉有损伤，在肌肉内出现乳酸堆积，或者出现气血运行不畅、气滞血淤，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/22 收听(34438)
"左侧腰部出现酸疼，多可能由于以下原因导致，1、由于外伤或者腰椎骨折以及脊柱变形，诱发出现腰部疼痛；2、多可能是由于腰椎方面的问题，比如腰椎间盘突出或者腰椎骨质增生，以及腰肌劳...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/29 收听(47116)
"睡觉时腰背部酸痛，临床中最常见的原因就是因为白天长时间久坐，或者弯腰重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。主要表现为腰背部肌肉大范围的酸痛、胀痛，腰椎前屈活...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/20 收听(99880)
"腰里面酸疼常见以下几种原因：1、腰肌劳损：病人平时不参加体育活动，肌肉的力量比较薄弱，长时间保持坐位或者站立位，会导致腰部肌肉劳损，肌肉内会有酸性代谢产物的堆积，从而诱发腰部...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/27 收听(67378)
"经常导致腰部酸痛的原因有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、腰肌筋膜炎、棘上韧带炎、腰椎不稳症、腰椎滑脱症、腰椎的峡部裂，这些疾病都可以导致腰部酸痛症状的发生，但在临床上以腰...
董良宝│七台河市人民医院
2019/04/15 收听(64560)
