月子里小腿酸疼怎么回事

2020-04-26 18:10

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月子里出现小腿酸疼的原因有;
1、在坐月子期间没有注意保暖,小腿受凉或者及早穿硬跟鞋,容易导致产生小腿酸疼或者是足跟疼等情况。需要注意保暖,避免穿过硬的鞋子,可以使用热水袋局部热敷或者是进行针灸按摩,有助于缓解酸疼的情况。
2、如果在产前长时间活动,例如长时间走动,会导致出现产后腿疼的现象,产后要多休息,尽量避免长时间走路。
3、女性在怀孕以后,尤其是怀孕中晚期体内钙的需求量会比较大,很容易出现缺钙的情况,如果在产后缺钙也容易导致小腿酸疼,需要及时补钙,饮食上也要多吃一些含钙量比较高的食物,例如骨头汤等。

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