小腿肚子酸疼怎么回事
2023-04-02 22:20:07收听:32918
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小腿肚子酸疼怎么回事
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小腿肚子酸痛原因可能有以下几个:一、正常生理情况,任何活动都需要消耗能量,而肌肉耗能时发生无氧酵解的最后产物是乳酸,乳酸在体内肌肉堆积就会出现酸胀感;二、长时间不运动人,一次性大强度的运动,而且运动前没有做好热身、运动后没有做好拉伸会导致小腿部肌肉拉伤而引起酸痛;三、长时间的重体力劳动、长期站立工作也会导致小腿的酸痛,严重者还会出现下肢的静脉曲张。建议在每次高强度运动后要做好肌肉拉伸工作,晚上在床上将腿贴于墙面成直角可以促进血液循环,使血液流入心脏。
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