久站脚后跟疼怎么办

2019-03-16 19:58

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 久站脚后跟疼怎么办
01:52

语音内容

久站之后脚后跟出现疼痛,通常采取以下措施:第一、如果是足底筋膜炎,通常要让脚充分的放松、休息,避免下床继续活动、走路,并且可以应用暖水袋进行热敷,或者使用中药进行泡脚,能够增加血液循环,促进炎症代谢产物的吸收,减轻疼痛感。第二、跟腱拉伤,出现拉伤之后,应当让跟腱处于放松状态,最好进行支具或者石膏的固定,能够避免拉伤的位置进一步受到牵拉,可以口服非甾体类消炎止痛药,减轻局部的炎症情况;口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,比如活血止痛胶囊,增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。一般固定大约2-3周的时间,然后拆掉石膏或支具,进行踝关节的屈伸功能锻炼。第三、由于足跟位置出现骨质增生以及钙化的情况,会对周围的组织产生进一步的挤压,产生明显的疼痛感。所以这种情况要避免经常走路、活动以及久站的情况,避免过多的负重,并且一定要注意保暖,不能受凉,要多用暖水袋进行热敷、热水进行泡脚,增加血液循环。如果症状非常明显,效果不佳,也可以进行手术,把骨刺钙化、增生的位置予以切除。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘继健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved