久站之后出现了脚后跟的疼痛，多数是因为长时间久站导致足跟部位疲劳而出现了筋膜炎，是一种无菌性炎症的表现，特别是以前局部受过外伤的情况，很容易遗留这种后遗症状，这种情况需要注意休息，避免长时间久站，可以经常将下肢抬高，也可以做一些局部的按摩，缓解局部的疲劳，对于症状明显的也可以外用非甾体抗炎药物消炎止疼，比如扶他林乳膏。也可以结合局部的理疗或者是中药外敷治疗，严重的也可以考虑进行封闭疗法。长时间久站出现脚后跟疼，还需要排除腰间盘突出压迫了坐骨神经放射到足跟引起的疼痛症状。