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01:54
大腿抽筋后必须及时采取措施，否则抽筋会导致肌肉损伤。如果抽筋伴有强烈的疼痛，一般令人难以忍受。腿部抽筋应急的方法较简单，具体如下： 1、单独一人：迅速收缩脚掌...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/14 播放（99320）
大腿抽筋的患者应该进行大腿的拉伸，因为大腿抽筋实际上就是由于大腿的肌腱发生痉挛所导致，所以这个时候拉伸大腿的肌腱就可以缓解痉挛，也可以选择热敷和敲打、按揉痉挛的肌腱。引起大腿痉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/28 收听(25686)
01:45
患者大腿突然抽筋，常可以采用下述方法快速缓解： 1、反向牵张：患者要将大腿抽筋的部位保持拉伸，反向牵张抽筋的肌肉，通过反向牵张可以使肌肉痉挛、紧张得到解除，能...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/27 播放（47047）
"患者大腿内侧抽筋，如果想快速缓解，必须要持续拉伸大腿内侧的肌肉韧带。这种情况最好是令患者平卧位，抽筋那一侧的髋关节外展、外旋，这样可以持续牵拉大腿内侧的韧带以及肌肉，就可以给...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/05/28 收听(16162)
"大腿内侧抽筋可以通过以下几种方法快速缓解：第一、对大腿内侧肌肉进行推拿、按摩使肌肉紧张、僵硬、痉挛处放松，配合物理治疗，如中频、低频、超声波等治疗，热水浴疗法水温控制在39-...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/20 收听(32908)
病人出现大腿抽筋的病症，产生的原因多数是因为病人在剧烈运动后，没有及时的得到休息，或者是在运动前没有做好动态的热身准备，在运动过程中导致大腿部位的肌肉、肌群发生损伤，在肌肉内产...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/06 收听(68284)
"大腿前侧出现抽筋的症状，可以采取局部的按摩或者用热毛巾热敷的方法，来快速缓解大腿前侧抽筋症状。也可以光脚站在冰凉的地面上，也能够让双腿停止痉挛。如果出现腿部痉挛的时候伸直腿，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/18 收听(64244)
02:04
大腿根部出现抽筋时，如果想要快速缓解，主要需要注意避免肌肉痉挛，可以通过热敷和理疗来帮助迅速缓解肌肉痉挛。同时，平时应该多补充钙和维生素D，以确保身体不会缺乏钙元素，避免...
纪泉│北京医院
2023/07/06 播放（43117）
02:12
抽筋是由于患有骨质疏松症，体内缺钙，所以容易发生一过性的低钙血症，就造成在夜间睡眠的时候，膝关节屈伸或者受凉出现腿抽筋，小腿肌肉的严重痉挛，从而造成疼痛、肌纤维的撕裂。所...
纪泉│北京医院
2023/08/09 播放（44077）
"大腿后侧出现抽筋，通常采取以下措施进行缓解：第一、要把腿抬高，然后进行压腿，能够有助于大腿后侧的肌肉被拉长，痉挛肌肉被拉长之后，痉挛能够得到立即缓解。第二、可以口服盐酸乙哌立...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/14 收听(45150)
01:50
患者大腿后侧出现抽筋，治疗方法常见如下： 1、避免活动：如果患者大腿后侧正在抽筋，应避免活动，减少对大腿肌肉的刺激，缓解大腿抽筋发作的程度和频率，适当休息；<...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/25 播放（50686）
"大腿抽筋产生疼痛，可以通过以下措施进行缓解：1、要进行局部的制动休息，防止局部损伤以及炎症反应的加重，产生疼痛加重、迁延不愈的情况。2、可以采取支持对症治疗，主要是采用非甾体...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/03 收听(70796)
大腿抽筋通常是患者过于疲劳，长时间站立、行走或短时间内增加运动量等导致肌肉痉挛，这类情况可以考虑给予热毛巾湿敷、微波、烤灯予以局部理疗，有条件的情况下采用温水坐浴，能够较好地缓...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/08 收听(58186)
"大腿内侧抽筋怎么缓解，具体如下：首先，可以进行大腿内侧的局部热敷，通过局部热敷可以改善大腿内侧的血液循环，也可以缓解大腿内侧的肌肉痉挛，从而缓解抽筋。要进行血钙检测，因为抽筋...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/04 收听(26944)
"大腿后侧抽筋在日常生活中很常见，是由劳累过度、受到风寒的刺激或者低钾血症引起患者抽筋。出现大腿后侧抽筋后患者要把腿抬高，然后进行压腿，从而有助于大腿后侧的肌肉被拉长，痉挛的肌...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/01 收听(81814)
患者出现大腿内侧抽筋是非常常见的，大腿内侧抽筋有可能是过度劳累引起的。如患者长时间的进行重体力劳动，或者进行剧烈的体育运动，有可能会引起腿部肌肉出现抽筋的症状。另外腿部抽筋还有...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/03/03 收听(25782)
"脚趾抽筋可能是一个姿势时间过长、缺钙造成的，发生脚趾抽筋时脚不能活动，疼痛非常剧烈，可以用脚使劲蹬腿，连续蹬5次，可以放松肌肉和筋膜，脚趾抽筋就能缓解。按摩抽筋部位，一次按摩...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/11 收听(99796)
"脚抽筋快速缓解的方法如下，患者出现脚抽筋症状后，应立即对患肢制动，并反向牵张抽筋的肌肉，缓解肌肉紧张、痉挛等症状。同时，在一分钟以后症状减轻时，使用手法对抽筋的肌肉进行按摩、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/19 收听(24910)
"想要缓解腿脚抽筋可以进行大腿的拉伸，因为大腿抽筋就是由于大腿的肌腱发生痉挛导致的，所以拉伸大腿的肌腱就可以缓轻痉挛，也可以选择热敷、敲打、按揉痉挛的肌腱。腿脚抽筋也可能是由于...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/15 收听(85950)
01:34
腿抽筋、疼快速缓解的方法，要拉直、伸直腿部、脚，还有大腿、脚趾等。同时给局部按摩或者热敷，可以改善疼痛的症状。 如果是长期反复发生的腿抽筋、疼，进一步去医院做...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/30 播放（39985）
