首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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患者大腿后侧出现抽筋，治疗方法常见如下：
1、避免活动：如果患者大腿后侧正在抽筋，应避免活动，减少对大腿肌肉的刺激，缓解大腿抽筋发作的程度和频率，适当休息；
2、局部按摩：患者可按摩痉挛、僵硬的大腿后部肌肉，改善局部的肌肉血液循环，从而缓解大腿后侧抽筋；
3、局部热敷：患者可进行适当的热敷或者理疗，也可以改善大腿后部肌肉的血液循环，从而缓解大腿后侧抽筋；
4、口服钙剂：比如碳酸钙片，通过钙片摄入，降低患者局部肌肉神经的兴奋性，减少大腿后部抽筋症状的发作。
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"大腿后侧出现抽筋，通常采取以下措施进行缓解：第一、要把腿抬高，然后进行压腿，能够有助于大腿后侧的肌肉被拉长，痉挛肌肉被拉长之后，痉挛能够得到立即缓解。第二、可以口服盐酸乙哌立松片，这个药物属于肌肉松弛剂，口服之后能够让紧张、痉挛的肌肉变得放松，痉挛就能够得到有效缓解，并且能够产生积极的预防作用。第三、注意保暖，不能受凉，因为受凉之后就会导致肌肉出现紧张的状态，如果出现肌肉用力，有可能会出现痉挛，所以，要多用暖水袋进行热敷，增加血液循环，促进紧张的肌肉变的松弛。第四、要口服消炎止痛药治疗局部炎症，炎症对肌肉刺激减少之后，也能够对肌肉的紧张起到预防和治疗作用。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/09收听(45150)
"大腿后侧抽筋在日常生活中很常见，是由劳累过度、受到风寒的刺激或者低钾血症引起患者抽筋。出现大腿后侧抽筋后患者要把腿抬高，然后进行压腿，从而有助于大腿后侧的肌肉被拉长，痉挛的肌肉被拉长后痉挛就能得到立即缓解。另外患者也可配合局部的精油推拿以及局部按摩或热敷，同时配合烤电等措施进行缓解。如果腿部抽筋经常发生，建议患者及时到医院就诊以查看是哪种原因导致。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/31收听(81814)
大腿后侧抽筋急性期，要伸直大腿、小腿、拇趾，可有效改善抽筋引起的症状。另外通过局部按摩、推拿可... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/04播放(75202)
大腿后侧抽筋急性期，要伸直大腿、小腿、拇趾，可有效改善抽筋引起的症状。另外通过局部按摩、推拿可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/04播放(75202)
"大腿前侧出现抽筋的症状，可以采取局部的按摩或者用热毛巾热敷的方法，来快速缓解大腿前侧抽筋症状。也可以光脚站在冰凉的地面上，也能够让双腿停止痉挛。如果出现腿部痉挛的时候伸直腿，缓慢的把脚尖向鼻子方向转过来，不要绷脚尖，会减轻疼痛的症状。每天晚上睡觉前两条腿交替多做几次这个运动，可以预防大腿前侧抽筋的临床症状。如果短期之内没有任何的改善，病情在进行性的加重，及时去正规医院就诊，不要耽误病情。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2021/02/07收听(64244)
"大腿后侧抽筋多见于肌肉过度疲劳、过度用力，特别是重体力劳动者在蹲起的过程中后方肌肉受力太多，导致超过了肌肉本身能够耐受的极限，从而会导致肌肉抽筋，这是常见的引起大腿后侧抽筋的一个原因。也有些人在运动过程当中或者活动过程当中，导致大腿后方的肌肉出现了撕裂，急性的肌肉筋膜撕裂也会引起大腿后方的抽筋、疼痛。还有的是因为身体里面血钙比较低，骨头脱钙加快，发生骨质疏松，从而导致肌肉容易出现抽筋，是低钙的一种表现。腰椎间盘突出压迫神经根也会导致臀部向大腿后侧、小腿外侧呈放射样的神经受压引起的坐骨神经痛，也会表现为大腿后侧的疼痛、抽筋。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22收听(10866)
大腿后侧抽筋，主要是因为身体缺乏钙元素，导致低钙血症的发生，从而使大腿的肌肉和神经的兴奋性增高... 纪泉│北京医院 2023/06/11播放(39879)
大腿后侧抽筋，主要是因为身体缺乏钙元素，导致低钙血症的发生，从而使大腿的肌肉和神经的兴奋性增高...
纪泉│北京医院
2023/06/11播放(39879)
患者出现大腿后侧抽筋，大部分可能与腰间盘突出、腰椎管狭窄症，导致坐骨神经受压有关。坐骨神经可以... 张立│北京大学第三医院 2023/10/12播放(96132)
患者出现大腿后侧抽筋，大部分可能与腰间盘突出、腰椎管狭窄症，导致坐骨神经受压有关。坐骨神经可以...
张立│北京大学第三医院
2023/10/12播放(96132)
"大腿后侧抽筋，通常见于以下三种可能：第一种，因为腰椎间盘突出症压迫神经，导致大腿后侧神经支配区域的肌肉出现放射痛或者是抽筋现象，对于这种情况最常用的治疗办法，是充分的卧床休息、腰围保护，必要时可以采用口服非甾体类消炎镇痛药配合治疗。第二种，长时间行走或者是剧烈运动以后，导致大腿后侧的肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛，此种疼痛有时可以表现为抽筋样疼痛，此时充分的卧床休息，配合局部热敷等治疗以后，症状可以得到明显缓解。第三种，有可能是膝关节病变导致的大腿后侧抽筋、放射痛。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12收听(66818)
"大腿在肌肉痉挛中也是比较好发的一个部位，当骨质疏松、缺钙时候容易诱发下肢的肌肉痉挛，俗称抽筋。大多数发生于小腿的腓肠肌，也偶有发生于大腿部的肌肉，多见于熟睡当中发生，可以触及大腿部肌肉明显变硬、痉挛，出现这种情况应尽量进行大腿的过伸，同时予以局部的按摩和热敷，使痉挛的肌肉逐渐放松。从长期来说，应适当增加钙的摄入量，并适当的增加维生素D，在维生素D的作用下，可以较为迅速的提高血钙的水平，增加肌肉的敏感性，防止抽筋、痉挛的发生，同时还要注意的是避免下肢的着凉、寒冷等等。如果是因为反复的运动，劳累所致的抽筋，则患者在进行体育活动之前应做充分的热身运动，更不要超负荷的运动。老年患者可以通过补钙，平时的日常锻炼，增加日晒和户外活动来逐渐提高体内的血钙含量，改善骨质疏松程度，降低肌肉的敏感性，从而延缓或者是减少肌肉痉挛出现的频率。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/22收听(31494)
"大腿抽筋产生疼痛，可以通过以下措施进行缓解：1、要进行局部的制动休息，防止局部损伤以及炎症反应的加重，产生疼痛加重、迁延不愈的情况。2、可以采取支持对症治疗，主要是采用非甾体类的抗炎镇痛药，促进局部炎症的消散，缓解疼痛，常用的有芬必得、塞来昔布。3、也可以对局部的肌肉进行放松，可以口服氯唑沙宗片放松肌肉，缓解局部肌肉痉挛，减轻抽筋的疼痛。4、物理治疗也有效，常用的包括热疗，其中比较常见的热敷、烤电、频谱照射、艾灸等等，都是通过促进局部的血液循环，起到消炎镇痛的目的。如果出现症状持续不缓解、迁延不愈，一定要上医院进行就诊，要除外全身其他疾病或者局部严重的损伤情况。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/24收听(70796)
大腿抽筋通常是患者过于疲劳，长时间站立、行走或短时间内增加运动量等导致肌肉痉挛，这类情况可以考虑给予热毛巾湿敷、微波、烤灯予以局部理疗，有条件的情况下采用温水坐浴，能够较好地缓解症状。如果症状缓解不明显的情况下，可以口服非甾体消炎药，加上肌肉松弛剂，如妙纳等进行治疗，对于症状比较严重的患者，采用针灸穴位治疗也可以缓解大腿症状。对这类病人嘱患者尽可能的减少活动量，在运动前补充适当盐水，能够缓解脱水引起的肌肉痉挛，同时在运动前做好热身运动，能够有效的预防肌肉痉挛。
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/21收听(58186)
"大腿内侧抽筋怎么缓解，具体如下：首先，可以进行大腿内侧的局部热敷，通过局部热敷可以改善大腿内侧的血液循环，也可以缓解大腿内侧的肌肉痉挛，从而缓解抽筋。要进行血钙检测，因为抽筋很多情况下是由于低钙引起的，如果通过血钙检测，检测到血钙降低就需要进行临床输液补钙治疗，同时要多吃含钙的食物，比如豆类、鱼类、虾类、贝类，都可以补充丰富的碳酸钙。其次，还要补充活性维生素D，因为活性维生素D可以辅助的钙吸收，同时也要适当的晒太阳，晒太阳可以促进皮肤合成活性维生素D。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27收听(26944)
大腿抽筋后必须及时采取措施，否则抽筋会导致肌肉损伤。如果抽筋伴有强烈的疼痛，一般令人难以忍受。... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/07/14播放(99320)
大腿抽筋后必须及时采取措施，否则抽筋会导致肌肉损伤。如果抽筋伴有强烈的疼痛，一般令人难以忍受。...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/14播放(99320)
患者出现大腿内侧抽筋是非常常见的，大腿内侧抽筋有可能是过度劳累引起的。如患者长时间的进行重体力劳动，或者进行剧烈的体育运动，有可能会引起腿部肌肉出现抽筋的症状。另外腿部抽筋还有可能与缺钙有关，如患者平常不注意加强营养很容易出现缺钙，尤其是中老年人由于激素水平的变化容易导致钙的流失，就容易出现腿部抽筋的情况。出现抽筋时要注意休息，避免剧烈的体育运动，在体育运动之前，要注意进行必要的热身，以免引起腿部抽筋。抽筋时还需要注意休息，对腿部进行适当的按摩或热敷，有助于促进腿部肌肉的血液循环，就能够缓解抽筋时出现的肌肉疼痛症状。要注意积极的进行补钙，除了可以口服钙片，还要注意饮食，平常要多含钙比较丰富的食物，例如肉类、豆制品等。
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/08/20收听(25782)
大腿抽筋的患者应该进行大腿的拉伸，因为大腿抽筋实际上就是由于大腿的肌腱发生痉挛所导致，所以这个时候拉伸大腿的肌腱就可以缓解痉挛，也可以选择热敷和敲打、按揉痉挛的肌腱。引起大腿痉挛的原因有很多，大部分是由于劳累以及受凉、寒冷和缺钙所导致的。如果是因为劳累所导致的抽筋，患者应该在运动前做热身运动，不要超负荷运动。如果是因为寒冷和受凉所导致的，患者应该注意保暖，不要在天气太冷的情况下做运动。老年患者和青少年也会引起大腿抽筋，这种情况可以通过补钙缓解症状。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/17收听(25686)
患者大腿突然抽筋，常可以采用下述方法快速缓解：1、反向牵张：患者要将大腿抽筋的部... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/27播放(47047)
患者大腿突然抽筋，常可以采用下述方法快速缓解：
1、反向牵张：患者要将大腿抽筋的部...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/27播放(47047)
"大腿后侧发生抽筋，在临床上特别常见，基本上是由于以下的原因导致的。第一种情况，劳累过度，也就是患者进行了比较高强度的体育锻炼，以及进行了重体力的劳动，导致局部的肌肉发生了疲劳，或乳酸大量的堆积而诱发出现了抽筋。第二种情况，可能是由于身体内缺钙。当身体内缺钙的时候，会导致腿部的肌肉异常兴奋，而诱发出现了抽筋。第三种情况，可能是由于疾病导致的。比如腰椎间盘突出或梨状肌综合征，压迫到了坐骨神经而引发出现了抽筋。第四种情况，可能是由于局部的血液循环不畅，而诱发出现了后侧抽筋。"
2019/08/06收听(73442)
"持续大腿后侧根部抽筋的情况，需要注意治疗需要镇痛活血，或者进行抗感染治疗，原因参考如下：1、感染，感染可因为细菌感染造成局部的淋巴结肿大，会有局部红、热、肿胀，以及抽筋的情况，这是刺激神经、炎症物质积聚的表现。2、扭伤，此部位可以出现肌肉扭伤、髋关节挫伤、关节滑膜炎，以及髂胫束、关节囊的损伤，都会造成局部的疼痛，刺激神经产生抽搐。严重者还可以引起积液、活动受限，需要检查清楚以后适当进行镇痛、活血治疗。3、还需要注意有没有局部的坐骨神经卡压，或者椎间盘突出的情况。如果刺激比较严重，刺激神经根后患者也会出现后部抽筋、抽搐的情况。此时需要活血、镇痛，可以减轻水肿，检查清楚以后进行对症治疗比较好。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(15368)
大腿后侧抽筋最快的解决方法，一般在运动后疲劳或着凉，运动时人体过度暴露在冷空气当中，或过度运动过后确实会出现大腿后侧抽筋的症状。这种情况下使下肢完全伸直，肌肉完全处于一种牵拉状态，尤其是大腿后方肌肉处于牵张状态，就会避免肌肉过度收缩、避免引起抽筋的症状。大腿后侧抽筋的原因很多，最常见的就是刚才提到的，也有一些大腿抽筋是慢性、长时间反复的，这种情况往往是可能跟腰椎疾病有关系。如果是反复抽筋变成一种慢性的疾病，应该有时间到医生那里去确诊，明确是否有腰椎疾病，尤其是椎间盘突出引起的神经刺激，带来的慢性抽筋。
张啟维│北京医院
2020/04/17收听(70298)
"患者大腿内侧抽筋，如果想快速缓解，必须要持续拉伸大腿内侧的肌肉韧带。这种情况最好是令患者平卧位，抽筋那一侧的髋关节外展、外旋，这样可以持续牵拉大腿内侧的韧带以及肌肉，就可以给予抽筋的力量对抗，从而缓解抽筋的症状。另外，患者缓解之后建议主要是以静养休息为主，尽量少走路，不能做重体力劳动以及剧烈运动。患者可以适当的热敷，或者外涂活络油、正骨水、跌打油等活血化瘀的药油，也能够缓解抽筋之后引起的疼痛症状。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2021/06/25收听(16162)
湖北省中西医结合医院 温暖
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